হ্যালো! কেমন চলছে? আমি সবেমাত্র হাই স্টেট হাইতে একটি দ্রুত পরিদর্শন করার পাশাপাশি ব্লগ-ল্যান্ড চালানোর ক্ষেত্রে এখানে প্রতিদিন একটি আপডেট সরবরাহ করতে চাই …
প্রথম এটি অবশ্যই কোনও আকর্ষণীয় ছবি নয় তবে আমি বিশ্বাস করি এটি এত মজার…
আমার নতুন ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
সিন্ডি যখন অন্য রাতে এসেছিল তখন আমরা মেক্সিকান খাবার খেয়েছি পাশাপাশি মুখোশের সাথে চুক্তি করার পাশাপাশি ব্রড সিটিও দেখেছি। তবে আমি আমাকে আনওয়াইন্ড করার পাশাপাশি ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য একটি মেলাটোনিন নিয়েছিলাম পাশাপাশি এটি আমাকে পুরোপুরি ছুঁড়ে ফেলেছিল পাশাপাশি আমি এই জিনিসটি ছড়িয়ে দেওয়ার পরে এই জিনিসটির সাথে সোফায় বেরিয়ে এসেছি।
আমি আজ তাদের যে কোনও ব্যাগেল সিজনিংয়ের জন্য ট্রেডার জো’র হিট করার সম্ভাবনা পাইনি তবে আমি উন্নত করেছি পাশাপাশি আরও একটি পছন্দ কিনেছি – মিসেস ড্যাশ গার্সিক এবং হার্ব। আমি এটি পেয়েছি আশা করি এটি যে কোনও ব্যাগেল স্টাফের মতো হবে। এটা না। তবে এটি এখনও ভাল!
রবিবার খাবারের প্রস্তুতির জন্য আমি যে সমস্ত খাবার তৈরি করেছি তা এখন সরকারীভাবে চলে গেছে। এটি এত সহজ পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার প্রিপড করা ব্যবহারিক ছিল! আমার অবশ্যই প্রতি সপ্তাহে এটি চালিয়ে যাওয়া দরকার।
আমি রাতের খাবারের পরে আজ ভাজা ব্রোকলির একটি বিশাল ব্যাচ তৈরি করেছি। আমি গতকাল রবিবার থেকে সমস্ত ভুনা ফুলকপি খেয়েছি পাশাপাশি সত্যই কেবল একরকম ভাজা ভেজি পছন্দ হাতে রাখতে পছন্দ করেছি। সমস্ত ভেজি ভুনা !!
এবং এখন আসুন অর্থহীন গিরি স্টাফ সম্পর্কে কথা বলা যাক …
দ্রষ্টব্য: আমি বিশ্বাস করি যে এই ‘আগে’ ছবিতে কিছুটা আগে আমার দোররা এখনও কুঁকড়ে গেছে। আপনি যদি মাস্কের সাথে চুক্তির সাথে এই প্রকাশের প্রথম ছবিটি দেখেন তবে আপনি আমার ল্যাশগুলি বেশ সোজা দেখতে দেখতে পাচ্ছেন।
আমি আমার আইল্যাশগুলি উত্তোলনের পাশাপাশি শুক্রবারে আবারও রঙ করে ফেলেছিলাম (এটিকে আইল্যাশ পারম বা লিফট বলা হয়)। এটি মজার সময় ছিল যেহেতু কয়েকজন লোক আমাকে গত সপ্তাহে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিল। আমি অনুমান করি যে তারা অনুভব করেছিল যে আমার আবার যাওয়ার সময় এসেছে!
আইল্যাশ পার্মিং বনাম টিন্টিংয়ের বিষয়ে চিন্তাভাবনা: আমি আইল্যাশ পারম এবং আইল্যাশ এক্সটেনশনের সাথে উভয়ই আইল্যাশ টিন্ট করেছি …
আইল্যাশ এক্সটেনশন:
স্বতন্ত্র দোররা আপনার একযোগে আপনার দোররা আঠালো হয়।
দীর্ঘ, ঘন দোররা চেহারা দেয় – যেমন আপনি মাসকারা বা নকল ল্যাশ ব্যবহার করছেন। আপনার উপরে মাসকারার প্রয়োজন নেই।
2 – 3 সপ্তাহ স্থায়ী হয়, রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রতি 2 – 3 সপ্তাহের জন্য রিফিলগুলির প্রয়োজন
ব্যয়: খুব প্রথম সেশনের জন্য 150 ডলার থেকে 250 ডলার, ব্যয়টি পুনরায় পূরণ করে $ 50 – $ 100
আইল্যাশ টিন্ট এবং লিফট:
আপনার দোররা স্থায়ীভাবে উত্তোলন / কুঁচকে উঠেছে (আপনার চুলের জন্য পার্মের মতো)।
টিন্ট পৃথক – আপনার ল্যাশগুলি রঙযুক্ত কালো (al চ্ছিক)।
কার্লড, গা dark ় ল্যাশগুলির চেহারা দেয়। আপনার মতো ঘন, গা dark ় আঘাতের মতো দেখা যায়।
আইল্যাশ এক্সটেনশনের মতো উল্লেখযোগ্য নয়। আপনি এখনও তাদের উপরে মাসকারা পরতে চাইতে পারেন।
স্থায়ী: আপনার ল্যাশগুলির উপর নির্ভর করে প্রায় 6 থেকে 8 সপ্তাহ।
ব্যয়: $ 80 থেকে 120 ডলার
আমি টিন্টটি পছন্দ করি পাশাপাশি লিফট পছন্দটি পছন্দ করি যেহেতু এটির মতো রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হয় না।
আমি বিশ্বাস করি টিন্ট পারম হ’ল দীর্ঘমেয়াদী বিকল্পটি বেছে নেওয়ার পদ্ধতি। আইল্যাশ এক্সটেনশনগুলি যাত্রা বা সময়গুলির জন্য দুর্দান্ত যখন আপনি মেক-আপ সম্পর্কে উদ্বেগ করতে চান না।
আইল্যাশ এক্সটেনশনের জন্য রক্ষণাবেক্ষণের পাশাপাশি প্রচুর যত্নের প্রয়োজন। প্রতি 2 থেকে 3 সপ্তাহে রিফিলগুলি পাওয়া খুব ব্যয়বহুল।
আপনার যখন এক্সটেনশন রয়েছে তখন প্রসাধনী রাখা কঠিন। আমি আইলাইনারকে বাইরে যাওয়ার জন্য ব্যবহার করার পাশাপাশি এগুলি দিয়ে এটি করা সত্যিই কঠিন। তবে আপনার অগত্যা এটির প্রয়োজন হয় না।
টিন্ট পাশাপাশি লিফটটি ভাল, তবে আমার এখনও এটির উপরে মাস্কারা প্রয়োজন। আমি পছন্দ করি যে এটি প্রসাধনী প্রক্রিয়াটিকে আরও দ্রুত করে তোলে যেহেতু মেক-আপ প্রয়োগ করার সময় আমাকে বেশ কয়েকবার আমার চোখের পাতাগুলি কার্ল করতে হয়। আমি কার্ল / মাসকারা / কার্ল তবে তারা প্রায়শই যেভাবেই কুঁকড়ে যায় না। আমার ল্যাশগুলি সত্যই ঘন পাশাপাশি দীর্ঘ সেই সাথে পাশাপাশি তাদের থাকার জন্য আমাকে ধারাবাহিকভাবে টাচ-আপগুলিতে কার্ল করতে হবে।
আমার পাশাপাশি রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়ে কথা বলার দরকার রয়েছে – তবে এই প্রকাশটি দীর্ঘ সময় ধরে চলার পাশাপাশি চালাচ্ছে! আমরা পরে এটি সম্পর্কে চ্যাট করব।
প্রশ্ন: আপনি কি এখন সেরা ব্যবহার করছেন? আপনার কি আইল্যাশ এক্সটেনশন বা আইল্যাশ লিফট আছে?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
42 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
42
পিন
শেয়ার
টুইটশেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আমার ছুটির বেকিংয়ের পাশাপাশি খাবারের ছুটির জন্য আপনার সেরা রেসিপি প্রয়োজন
আমার ছুটির বেকিংয়ের পাশাপাশি খাবারের ছুটির জন্য আপনার সেরা রেসিপি প্রয়োজন
জাতীয় নরম টাকোস দিবস। দারুচিনি স্ক্র্যাচ থেকে রোল পাশাপাশি ছুটির বেকড উপহারের জন্য নতুন সুপারিশ।
পছন্দসই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি এখন সেরা, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
পছন্দসই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি এখন সেরা, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার পছন্দের চলমান গিয়ার ব্র্যান্ডগুলির পাশাপাশি চলমান পোশাকের পাশাপাশি জুতা থাকা উচিত। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান পাশাপাশি হার্ট রেট
আমার পছন্দের ব্যয় কার্যকর এবং সুন্দর লেগিংস এখন সেরা
আমার পছন্দের ব্যয় কার্যকর এবং সুন্দর লেগিংস এখন সেরা
বক্ররেখা, উরুর পাশাপাশি বাটগুলির জন্য সেরা লেগিংস। সুন্দর পাশাপাশি রানারদের জন্য ব্যয় কার্যকর লেগিংস। লুলু ডুপে। অ্যাথলেট ডুপে।
খুব সেরা মাসকারা-সুপার ঘন ঘন নতুন পর্যালোচনা
খুব সেরা মাসকারা-সুপার ঘন ঘন নতুন পর্যালোচনা
খুব ঘন দীর্ঘ ল্যাশগুলির জন্য খুব সেরা মাসকারা। মিথ্যা আইল্যাশগুলির মতো প্রদর্শিত হয় তবে মাসকারা তাদের আরও ঘন করে তোলে পাশাপাশি আরও দীর্ঘতর করে তোলে
হট রোলারগুলির সাথে চুলের টিউটোরিয়াল-দ্বিধায় তরঙ্গ
হট রোলারগুলির সাথে চুলের টিউটোরিয়াল-দ্বিধায় তরঙ্গ
হট রোলারগুলির সাথে সৈকত তরঙ্গ টিউটোরিয়াল। ঠিক কীভাবে ঘরে দ্রুত সৈকত তরঙ্গ পাবেন। রেডহেড চুলের পরামর্শগুলি কার্ল, স্টাইলের পাশাপাশি
দৌড়, খাবার, ইনস্টাগ্রামের পাশাপাশি অন্যান্য স্টাফ সম্পর্কে উদ্বেগ … ভিডিও
দৌড়, খাবার, ইনস্টাগ্রামের পাশাপাশি অন্যান্য স্টাফ সম্পর্কে উদ্বেগ … ভিডিও
দৌড়, খাওয়া, লাল চুল, ডেটিং, ক্রস প্রশিক্ষণের পাশাপাশি আরও অনেক কিছুতে ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে আপনার উদ্বেগের সমস্ত সমাধান এখানে!
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।