হ্যালো! আমি সবেমাত্র সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন চালিয়েছি এবং আমার ফলাফলগুলি, রেকাপ এবং এলোমেলো রেস ডে শেননিগানগুলি ভাগ করে নিতে এখানে আছি। তুমি জান. প্রথমে আমরা কি এই আবহাওয়ার জন্য কৃতজ্ঞতার একটি মুহূর্ত থাকতে পারি? এটি দৌড়ানোর জন্য গরম ছিল, তবে বেঁচে থাকার জন্য সেরা। আমি শাটল বাসে পা রাখার আগে এই ছবিটি তুলেছিলাম।
গতরাতে আমি আমার সমস্ত জিনিস রেস সকালের জন্য রেখেছিলাম। আমি ইনস্টাগ্রামে দেখেন এমন কোনও ‘ফ্ল্যাট রানার’ আমি কখনই করি না কারণ আমি এই কাপের সাথে প্রতিদিন একজন ফ্ল্যাট রানার।
হা।
প্রাক-দৌড়ের দরকার:
জল
জ্বালানী
রিহাইড্রেট
ও 2 সোনার
রিকোলা
ভিসার
সানগ্লাস
কাগজ গামছা
বিব / সুরক্ষা পিন
আমার ফোনের জন্য স্পাইবেল্ট এবং ব্যাগি
কানের ফোন
প্রার্থনা
আমি রেসের আগে আদর্শ পেতে কয়েকটি রিকোলাও প্যাক করি।
স্বীকারোক্তি … আমি সম্প্রতি এই শীর্ষে পৌঁছেছি এই শীর্ষটি পেয়েছি তবে গত সপ্তাহান্তে এটি রাখার বিষয়টি বিবেচনা করা হয়েছে।
স্বীকারোক্তি #2… আমার মনে হয় আমার আন্ডার আর্ম ঘাম গ্রন্থির ব্যাধি রয়েছে।
আমি ঠিক সময়ে সেখানে পোর্তাসগুলি আঘাত করতে এবং শুরুতে পৌঁছানোর জন্য সেখানে পৌঁছেছি। আমি সম্ভবত তৃতীয় করালটিতে ছিলাম? এটা বলা শক্ত ছিল কারণ আমি শুনতে পেলাম না।
রেস:
আমি সার্ফ সিটি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথনকে ভালবাসি। এটি আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন ছিল। আমি পছন্দ করি যে এটি রবিবার অবিশ্বাস্যভাবে বাউলে রয়েছে। আমি পছন্দ করি যে এটি প্রশান্ত মহাসাগরের কাছে। আমি এক্সপো এবং পদকগুলির সার্ফ সিটি থিমটি পছন্দ করি।
পুরো ম্যারাথনের জন্য কেবল আউট এবং পিঠের কারণে এটি সেরা কোর্স নয়। এটি আপনার মনস্তাত্ত্বিক চ ধরণের কারণ আপনি যখন ইতিমধ্যে ঘুরে দাঁড়াতে হবে এবং ফিনিস লাইনের বিপরীত দিকে ফিরে যেতে হবে তখন আপনি ইতিমধ্যে জরাজীর্ণ হয়ে পড়েছেন। এছাড়াও কোর্সের সেই অংশে প্রচুর দর্শক নেই। এটি পুরো ম্যারাথন রানারদের জন্য মোটামুটি – কোনও উল্লাস, কোনও ছায়া নেই, সমাপ্তি থেকে দূরে যাচ্ছেন। আমি এই বছর পুরোটি চালাতে না পেরে আনন্দিত। তবে আমি একটি শহরতলীর কিন্ডা রেসের প্রশংসা করি যা আমি নিজের বিছানায় ঘুমাতে এবং সকালে গাড়ি চালাতে পারি। সুতরাং আমি ফিরে আসব।
অর্ধেক ভাল। বেশিরভাগ সমতল, কয়েকটি ছোট পাহাড় কিছুই পাগল নয়। পাশের দিকে দেখার জন্য সমুদ্রের সাথে সমাপ্তির দিকে দৌড়ে এটি শেষের দিকে চমকপ্রদ। সেই অংশটি আসলে আমাকে লা ম্যারাথন সম্পর্কেও মনে করিয়ে দেয়।
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল: 1:52:39
গড় গতি ছিল মাইল প্রতি 8:36।
আমি দৌড়ের পরেও কয়েকজন বন্ধু পেয়েছি! পাম আমাকে আদর্শ চিহ্নিত করেছিল যখন আমি পাট থেকে বেরিয়ে এসেছি। আমি শার্লট ওরফে সিসিসিএলবিসিও দেখেছি।
যারা “হাই!” বলেছেন তাদের প্রত্যেককে ধন্যবাদ। আমি আসলেই এসআর মিস করছি এবং তার দূরে সরে যাওয়ার বিষয়ে অবিশ্বাস্যভাবে ধাক্কা খেয়েছি। মানুষকে দেখে খুব ভাল লাগল !!
এখন পুরো জিনিসটির সেরা অংশের জন্য …
এই বছর সার্ফ সিটি মেডেল দুর্দান্ত !! এটি স্পিনস এবং একটি স্ট্যান্ড আছে। সুতরাং আপনি এটি আপনার ডেস্কে বা কোনও টেবিলে বা প্রদর্শনের জন্য কিছু সেট করতে পারেন।
আমাকে স্পিন উপভোগ করতে ইনস্টাগ্রামে এটি পরীক্ষা করে দেখুন!
এই সপ্তাহান্তে যারা সার্ফ সিটি অর্ধেক বা পূর্ণ ম্যারাথন চালিয়েছিল তাদের প্রত্যেককে অভিনন্দন!
বা অন্য কোনও জাতি – আমি ইনস্টাগ্রামে কিছু দুর্দান্ত ছবি দেখেছি। অভিনন্দন!!
প্রশ্ন: আপনার উইকএন্ডের সেরা অংশটি কী ছিল?
সার্ফ সিটি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন 2021 ছাড় কোড: মনিকা 10
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। হাফ ম্যারাথন থেকে ফটো এবং মজা হান্টিংটন বিচে রান
আপনার অবশ্যই একটি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল অবশ্যইআপনার অবশ্যই একটি রান এবং ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79 এর পরে প্রসারিত বা ফোম রোল অবশ্যই
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। রেস ডে আইডিয়া এবং কোর্স পর্যালোচনা। এবং ফোম রোলিং বনাম স্ট্রেচিং – যা খ
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট
ওসি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল। অরেঞ্জ কাউন্টি রেকাপ এবং 13.1 মাইল রানের সেরা অংশগুলি। অন্যান্য জন্য ছাড়
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং রেস ডিসকাউন্ট কোড
ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। শক্তি ট্রেনি
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান কোর্স এবং রেস রিভিউ এবং আইডিয়াগুলির জন্য
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।