যদিও আমি দেরিতে শুরু করেছি পাশাপাশি উষ্ণটি আমার উপর জ্বলজ্বল করছিল, আমার দুর্দান্ত রান ছিল! আমি আমার পছন্দের পুরানো পথের পাশাপাশি 10 মাইলও করেছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিবস 4 পরিদর্শন করুন
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:21
একমাত্র ছোটখাটো ধাক্কা ছিল যে আমি একটি বাথরুমের পিট স্টপের পাশাপাশি শীর্ষগুলি ভেঙে যাওয়ার সময় আমার জলের বোতলটি ফেলে দিয়েছি। ভাগ্যক্রমে, আমি একটি লুপ চালাচ্ছিলাম পাশাপাশি এটি আমার গাড়ি এবং ট্রাকে আশেপাশের পদ্ধতিতে ফেলে দিয়েছিলাম। জল ছাড়াই দৌড়ানোর অর্থ আমি আরও 10 মাইল দূরে থামলাম যদিও আমি আরও কিছু করার কথা ভাবছিলাম।
আমি এই সময়ের মধ্যে একটি ক্ষুধার্ত ভালুক ছিলাম এবং পাশাপাশি একটি পানীয়ের পাশাপাশি পদ্ধতির বাড়িতে বারের জন্য দোকানে থামলাম। দেখুন, আমি আমার স্ন্যাকস গোলাপী পছন্দ করি, কেবল আমার ডুবে না
মধ্যাহ্নভোজন ছিল একটি “মিষ্টি সালাদ”
লেটুসের বিছানায় আমি পাইলড: টমেটো, মাশরুম, আনারস কটেজ পনির, কিসমিস পাশাপাশি পাথ মিশ্রণ। খুব ভাল.
প্লাস রুটি x2
এখন ইস্টার বানি কেকের জন্য সময়!
এই ইস্টার কেক তৈরি করা খুব সহজ। আমি কেবল একটি বক্স কেক মিশ্রণটি ব্যবহার করেছি কারণ আপনি যদি “স্ক্র্যাচ থেকে তৈরি” চান তবে আপনি ভুল জায়গায় এসেছেন। তবে, আপনি যদি “এলোমেলো সালাদের কিছু বাটি যা আমি একসাথে ছুঁড়ে ফেলেছিলাম পাশাপাশি কয়েকটি রসিকতা” চান তবে আপনি জ্যাকপটটি আঘাত করেছেন।
2 রাউন্ড প্যানে কেক বেক করুন। বানি তৈরির আগে পুরোপুরি দুর্দান্ত দিন। নীচের দিকটি দিয়ে কাজ করতে একটি প্লেটে কেকগুলি উল্টে দিন।
অর্ধেক কেকের পাশাপাশি একটি কেক কেটে ফেলুন।
দুটি অংশ একসাথে ভাঁজ করুন।
এটি বানি শরীরের বিকাশ করে
অন্য কেক অর্ধেক পাশাপাশি আবার অর্ধেক কাটা। আপনার কেবল এটির 1 অর্ধেক প্রয়োজন, যাতে আপনি বাকীটি খেতে পারেন। *নোট করুন আমার বাকি কেক খাওয়া হয়েছে। আমি 5 তম আবেদন। আপনি কি স্বর্গে এটি করতে পারেন?
এই দুটি পক্ষকে একসাথে ভাঁজ করার পাশাপাশি এগুলি একটি থালায় শরীরের সামনে অবস্থান করুন। টিপ: বানির চারপাশে মোমের কাগজ রাখুন যাতে আপনি প্লেটটি পরিষ্কার রাখেন। শেষে এটি স্লাইড করুন।
উদারপন্থী বানিকে ফ্রস্ট করুন – মাথা পাশাপাশি শরীর একসাথে থাকার পাশাপাশি কোনও হজম ট্র্যাক্টগুলি প্রদর্শিত হচ্ছে না তা নিশ্চিত করে। মানে কেক – কোনও কেক দেখাচ্ছে না।
ফ্রস্টিংয়ের আগে সর্বত্র কঠিন প্যাট কাটা নারকেল পাওয়ার আগে। যদি ফ্রস্টিং অসুবিধা হয় তবে আপনি সমস্যায় পড়েছেন, তবে এটি দ্রুত করুন। টিডব্লিউএসএস।
আপনার বানিকে নাকের পাশাপাশি চোখ দিয়ে সাজান। আমি কাগজের কান যুক্ত করেছি যেহেতু আমি বিশ্বাস করি এটি কান ছাড়াই গিনি পিগের মতো প্রদর্শিত হবে। পাশাপাশি কেউ গিনি পিগ খেতে পছন্দ করে না। যদি না, গিনি পিগ বেকন এর মতো জিনিস আছে। কিছু মনে করো না.
তারপরে, মোমের কাগজটি টানুন। Ption চ্ছিক: পরিবেশ বান্ধব খাবারের রঙিন পাশাপাশি ঘাস হিসাবে বানির চারপাশে অবস্থান সহ বাম নারকেলকে রঙ করুন।
নিরামিষ বা না, আমি বিশ্বাস করি আমরা এখনই কিছু বানির জন্য যেতে পারি …
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
1 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
1
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
সাধারণ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার
সাধারণ পেপারমিন্ট বার্ক দই ডিপ রেসিপি
সাধারণ পেপারমিন্ট বার্ক দই ডিপ রেসিপি
স্বাস্থ্যকর পেপারমিন্ট বার্ক দই ডিপ রেসিপি। ছুটির প্রিয় ভিত্তিতে এই সহজ পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর মিষ্টি চেষ্টা করুন! এফআরইউ দিয়ে পরিবেশন করুন
ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ
ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন উইকএন্ড 2022 চালান D ডিজনি 10 কে রেসের মূল্যায়ন পাশাপাশি পুনরুদ্ধার করুন। শীর্ষ 10 টি ছবি পাশাপাশি রান থেকে মুহুর্তগুলিইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার পাশাপাশি পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান প্রোগ্রামের পাশাপাশি রেস মূল্যায়নের পাশাপাশি টিপস
দৌড়ানোর সময় জল পেতে 3 হ্যাক
দৌড়ানোর সময় জল পেতে 3 হ্যাক
ঠিক কীভাবে জল পাবেন যখন এটি আনতে না করে দৌড়াতে হয়। রানের জন্য হাইড্রেশনের জন্য 3 টি হ্যাক যা গিয়ারের প্রয়োজন নেই
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং ফটো
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং ফটো
ডিজনি ওয়ার্ল্ড হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ, মূল্যায়ন পাশাপাশি চলমান ফটো। ডিজনি পছন্দসই রেস প্রোগ্রামের ছবিগুলি চালান এবং
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।