স্বীকারোক্তি#1: আমি অগাস্টানার গান গাইতে পারি না: বোস্টন। আমি আমার বিমানের সময় এটি কয়েকবার গাইতে পরিকল্পনা করছি। আমার কণ্ঠস্বর আছে। এটি আমার সহযোদ্ধাদের কাছে আমার প্রাক-অ্যাপোলজি।
অগাস্টানা – বোস্টন মেজহেদ দ্বারা আপলোড করেছেন। – সিটকম, স্কেচ, পাশাপাশি স্ট্যান্ডআপ কমেডি ভিডিও।
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 3 মিনিট, 12 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
03:12
স্বীকারোক্তি #2: আমি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা খাদ্য স্টোরের মিষ্টান্নের পরিস্থিতির দিকে তাকিয়ে এত দীর্ঘ সময় কাটিয়েছি যে আমাকে একটি কিনতে হয়েছিল বা আমি হলেও আমি অদ্ভুত লাগছিলাম। ভাগ্যক্রমে, তাদের কাছে একটি চিনি সম্পূর্ণ নিখরচায় ছিল – পাশাপাশি সিন্থেটিক সুগারগুলি না থাকলেও কিসমিস পাশাপাশি আপেলও নয়! স্কোর
এই উপাদানগুলি দেখুন – আমি এটি তৈরি করতে পারে!
আমি সাধারণত ফলের মিষ্টি সম্পর্কে ভাবি না, তবে আমি যদি প্রক্রিয়াজাত চিনির পিছনে কাটানোর চেষ্টা করি তবে আমি সেই মানসিকতাটি পরিবর্তন করতে আরও ভাল শুরু করি! ভাগ্যক্রমে, এটি দুর্দান্ত ছিল
স্বীকারোক্তি #3: আমি গত সপ্তাহে পুরো খাবারগুলি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো
আমি তা খেয়েছি.
স্বীকারোক্তি #4: আমি একা বাড়ি থাকাকালীন আমি দরজা খোলা রেখে প্রস্রাব করি।
বেন যদি কখনও তাড়াতাড়ি বাড়িতে আসে তবে এটি তার প্রতিক্রিয়া হবে …
স্বীকারোক্তি #5: আমি এইরকম তাণ্ডবগুলিতে দুপুরের খাবার একসাথে রেখেছি আমার কোনও ধারণা নেই যে আমি হুমমাস ধারক id াকনা দিয়ে কী করেছি…
সুতরাং, এটি এখনও আমার কাউন্টারে ঝুলছে।
স্বীকারোক্তি #6: আমি এই ট্রিপের জন্য একটি নতুন আনুন ব্যাগ কিনেছি। আমি সন্দেহ করি এটি আমার কৃপণ আকারে হতে পারে – এমন নয় যে আমি তাকে সেখানে রাখার চেষ্টা করেছি
স্বীকারোক্তি #7: প্রতিবার আমি যখন স্ট্রবেরি কিনে নিই আমি হতাশ হয়েছি, পরামর্শটি খান পাশাপাশি বাকীগুলি ফেলে দিন … আপনি কি সেই খেলাটি শুনেছেন, কেবল টিপ? কিছু মনে করো না.
এখন আমি বেনের সাথে ডিনার করার পাশাপাশি বোস্টনের একটি ফ্লাইট ধরতে যাচ্ছি! আমি আপনাকে পরে দেখতে হবে
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- আগে কী খাবেন পাশাপাশি রান করার পরেও
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বারগুলির পাশাপাশি পুষ্টি ভাঙ্গন
রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন
রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন
রানারদের জন্য ভ্রমণ জেন মূল্যায়ন। আমি চেষ্টা করেছি পাশাপাশি টিপস ভাগ করে নিচ্ছি! ডিসপোজেবল পোর্টেবল ইউরিনাল ব্যাগটি ব্যবহার করা সহজ। বাথর
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস
10 সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনায় হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি রেস প্যাকিং তালিকার পাশাপাশি টিপস
হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা। পুরোপুরি বিনামূল্যে 10 সপ্তাহের হাফ ম্যারাথন রুটিন পাশাপাশি চলার পাশাপাশি প্রসারিত দিনগুলি। রেস ডে প্যাকিং তালিকা পাশাপাশি প্রশিক্ষণের সময় কী খাবেন
কফি পর্যালোচনা সহ কোকা-কোলা
কফি পর্যালোচনা সহ কোকা-কোলা
কোক জিরো আইসড কফি পর্যালোচনা। কফি গা dark ় মিশ্রণ শূন্য চিনির পাশাপাশি ভ্যানিলা জিরো চিনি সহ কোকা-কোলা খুব প্রথম টিমের জন্য চেষ্টা করছে
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একদিনে যা খাই – রানারদের জন্য
আমি একজন রানার দ্বারা এক দিনের ভিডিওতে যা খাই। ডাব্লু এর খাদ্য ডায়েরিআমি একদিন প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস খেয়েছি। আমার পছন্দের পণ্যগুলির খাবারগুলিতে প্লাস পরামর্শ
রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান
রানারদের জন্য পুষ্টি – আকারে অসুবিধা সপ্তাহ 5 এ চালান
রানারদের জন্য খুব সেরা ডায়েট পরিকল্পনা কী? রানারদের জন্য পুষ্টির পরামর্শ। দৌড়ানোর জন্য ম্যাক্রো, খাবার পরিকল্পনার পরামর্শের পাশাপাশি কার্বস
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।