হ্যালো! আপনি কেমন আছেন? আজ আমার কিছুটা চলমান সমস্যা ছিল এবং প্রায়শই বুঝতে পারি যে কেউ চালানোর জন্য উজ্জ্বল রঙ পরতে না চাইবেন …
ঠিক আছে. আপনি উজ্জ্বল রঙ পরতে চান 98.9% এর মতো তাই গাড়িচালক এবং বাইকার এবং নভোচারীরা আপনাকে সুরক্ষার কারণে দেখতে পারেন। তবে, আজ আমি যে উজ্জ্বল কমলা রঙের বেত-পরিধানটি খেলছিলাম তা ভাল ধারণা ছিল না।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আরো ভিডিও
12 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 7 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12
লাইভ দেখান
00:00.
08:21.
12:07
আমি যখন ফুটপাতটি আঘাত করার জন্য প্রস্তুত হচ্ছিলাম তখন আমি একটি আইসড কফি এবং একটি বড় প্রাক-ওয়ার্কআউট পানীয় পান করেছি। নিঃসন্দেহে আমাকে মাইল 3 এর কাছাকাছি প্রস্রাব করতে হয়েছিল। আমি এটি স্টল করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু এটি ঘটছিল না।
সুতরাং, আমি হাঁস এবং ডুবানোর জায়গাটির জন্য চারপাশে তাকালাম। বুয়ুট, সোকালের বন্ধ্যা মিষ্টান্নটি ঠিক অবিশ্বাস্যভাবে ঘন নয় এবং লুশ নয় = খরার ঝোপঝাড় থেকে এলোমেলো অর্ধেক মৃত ভয়ঙ্কর কভার নয়।
এছাড়াও, আমি নিয়ন কমলা পরেছিলাম। বাহ।
দীর্ঘ গল্প সংক্ষিপ্ত – আমি এটি ধরে রেখেছি, তাড়াতাড়ি ফিরে এসেছি এবং কেবল এটি ছোট করে কেটে ফেলেছি।
পিএসএ:
রান করার পরে খাওয়া …
জিভিয়া চলমান কাজগুলি বন্ধ করার সময়।
আমি আমার মিনিয়াপলিস ভ্রমণের নতুন স্টারবার্স্ট গামের একটি টুকরো চেষ্টা করেছি এবং এখন আমি আবেশযুক্ত। এর মধ্যে একটি ভাল, একটি খারাপ। যার সাথে যোগাযোগ করুন (কারণ আমি গুরুত্ব সহকারে মনে করতে পারি না এবং স্বাদ পরীক্ষাটি পুনরায় করার দরকার আছে তবে আমি এমন কিছু পান করছি যা ফলাফলগুলি নষ্ট করবে)।
কস্টকো নমুনা ftw।
আমি এটি সমস্ত কিছুতে রেখেছি এবং সাধারণত এটি ডিপ, ড্রেসিং, পনির, মায়ো, লোশন, স্প্রেড, কন্ডিশনার হিসাবে ব্যবহার করি…।
প্রশ্ন: আপনি ওয়ার্কআউটে বেশিরভাগ উজ্জ্বল রঙ বা নিঃশব্দ রঙ পরেন?
আপনি কি ঝোপের পিছনে থাকার শিল্পকে আয়ত্ত করেছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক পাঠান
সংরক্ষণ
শেয়ারিং যত্ন করছে!
শেয়ার করুন
টুইট
পিন
শেয়ার করুন
মেইল
শেয়ার করুন
এই জন্য নির্বাচন করুন:
রাতে নিরাপদে চালানোর জন্য সেরা গিয়ার
রাতে নিরাপদে চালানোর জন্য সেরা গিয়ার
ডার্ক মর্নিং রান বা নাইট রানের জন্য সেরা চলমান গিয়ার। অন্ধকার রান বা হাঁটা এবং প্রতিফলিত জন্য হালকা আপ চলমান গিয়ার
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আমি এই 11 টি চলমান গিয়ার আইটেম ছাড়া চালাতে পারি না। 23 মাইল চলমান মাইলগুলিতে গাদা।
খারাপ রান থেকে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ এবং আরও দ্রুত চালানোর জন্য
খারাপ রান থেকে শিখতে গুরুত্বপূর্ণ এবং আরও দ্রুত চালানোর জন্য
খারাপ রান থেকে কীভাবে শিখতে হয়। ধীর বা জীর্ণ বোধ করা হয়, প্রায়শই আপনাকে একটি রান সংক্ষিপ্ত করতে হয়। এখানে কীভাবে চিত্রিত করবেন
লক্ষ্য চলমান শর্টস – পর্যালোচনা এবং সুপারিশ
লক্ষ্য চলমান শর্টস – পর্যালোচনা এবং সুপারিশ
লক্ষ্য থেকে পাওয়ার কোমর 10.5 ″ শর্টস পর্যালোচনা। এই চলমান শর্টসগুলি খুব সাশ্রয়ী মূল্যের তাই আমি ভেবেছিলাম আমি এফ গ্রহণ করব
মজাদার রান চ্যালেঞ্জ দিন 2 – চলমান জুতা
মজাদার রান চ্যালেঞ্জ দিন 2 – চলমান জুতা
আপনার চলমান জুতাগুলির জন্য আমার বর্তমান চলমান জুতা এবং ধারণা। যখন আপনার নতুন রান জুতা, টোওনেল আইডিয়া এবং কীভাবে প্রচুর মাইল ওয়াই প্রয়োজন হয়Shareholic দ্বারা ⚡ দ্বারা
।