হ্যালো! আজ আমি ড্যানস্কিনের সাথে এখন তাদের কয়েকটি “ফিটের জন্য ফিট” পোশাক হাইলাইট করার জন্য কাজ করছি। আমি সত্যই তাদের জিনিস সব কিছুর জন্য ব্যবহার করেছি! ফ্লাইট টার্মিনাল থেকে হাউসে স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণের প্রতিযোগিতা চালানো পর্যন্ত কফির জন্য যেতে – এখানে প্রচুর বিকল্প রয়েছে। পাশাপাশি তারা আশ্চর্যজনকভাবে কম ব্যয়। বুম সুতরাং, আপনার ওয়ার্কআউট গিয়ার ওয়ারড্রোব যুক্ত করতে কয়েকটি নতুন টুকরো ধরার কোনও কারণ নেই।
ঠিক আছে, আপনার যদি এখনও কিছু কারণ থাকে তবে আমি একটি 5 টি ইঙ্গিত ভাগ করে নিচ্ছি যা আপনার নতুন ওয়ার্কআউট গিয়ার প্রয়োজন …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
আমরা রিনি কার্লিনো বুক রিভিউ দ্বারা অপরিচিত হওয়ার আগে।
দ্রুত চিন্তা পাশাপাশি অডিও বইয়ের জন্য পরামর্শ। গল্প, বর্ণনাকারী, মূল্যায়ন পাশাপাশি দুর্দান্ত শ্রবণ সিরিজে আরও কিছু।
আরও ভিডিও
9 মিনিট 0 সেকেন্ড, 42 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
01:45
লাইভ দেখান
00:00
08:21
09:42
1. এটি সঠিক আকারে হয় না।
এমন একটি শার্ট সম্পর্কে স্ব-সচেতন হওয়া যা পাশাপাশি শক্ত বা একটি ড্রস্ট্রিং মিডসেকশন যা অবিচ্ছিন্ন রাখে তা হতাশাজনক। এটি আপনার ওয়ার্কআউটে হারিয়ে যেতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি কেবল এটি উপভোগ করতে পারে! আপনি যখন নিজের শরীরকে সরিয়ে নেওয়ার পাশাপাশি আপনার ঘামটি চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তখন পোশাকগুলি যেমন শক্ত বা পাশাপাশি loose িলে .ালা হয়। যদি এই পরিস্থিতি হয় – তাদের টস আউট করার পাশাপাশি ওয়ার্কআউট গিয়ার পান যা আপনার দেহকে আজকের মতো ফিট করে।
2. এটি চ্যাফিং ট্রিগার করে।
এটি চলমান গিয়ারগুলির সাথে সবচেয়ে খারাপ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি, তবে আপনি যখন কোনও ধরণের ঘামযুক্ত অনুশীলন বা পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন করছেন তখন চাফিং ঘটতে পারে। পাশাপাশি যখন আপনার দেহের কোনও অঞ্চলটি চ্যাফড করা হয়েছে তখন আপনি যদি অনুরূপ গিয়ার পরেন এবং/অথবা সেই অঞ্চলটি চিৎকার চালিয়ে যান তবে এটি বিরক্ত হতে চলেছে।
আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট জুড়ি শর্টস বা একটি স্পোর্ট ব্রা ট্রিগারগুলি চ্যাফিং বুঝতে পারেন – তবে এটি থেকে মুক্তি পান। আমি বুঝতে পারি যে নতুন বা আরাধ্য পোশাকগুলির একটি পণ্য সরবরাহ করা কঠিন – তবে ঝরনাটিতে পদক্ষেপ নেওয়া ঠিক কতটা চুষে ফেলেছে তা মনে রাখবেন এবং আপনার ত্বকের কাঁচা অংশকে আঘাত করার মতো জল স্টিং মনে করে। আউচ!
বাইরে যান পাশাপাশি স্পোর্টস ব্রা পান যা আপনাকে আকারে পাশাপাশি উচ্চ প্রভাব অনুশীলন উত্পাদিত হয়।
আমি ড্যানস্কিন এখন স্পোর্টস ব্রা পছন্দ করি যা দৌড়ানোর জন্য পিছনের তালি রয়েছে। পাশাপাশি আমি স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণের জন্য একটি ফ্রন্ট জিপ স্পোর্টস ব্রা ব্যবহার করি।
৩. এটি কম আলোতে দৃশ্যমান নয়।
যদি আপনার সমস্ত চলমান বা সাইক্লিং গিয়ার অন্ধকারের পাশাপাশি দেখতে অসুবিধা হয় – তবে এটি জিমের জন্য রাখুন। তারপরে, বাইরে অনুশীলনের জন্য কিছু উজ্জ্বল, প্রতিফলিত গিয়ার পান। দিনের কোন সময়ই হোক না কেন – আপনার লক্ষ্য করা উচিত ড্রাইভারদের পাশাপাশি সাইক্লিস্টদের কাছে যতটা সম্ভব দৃশ্যমান হওয়া। লোকেরা (নিজেকে অন্তর্ভুক্ত করে) বিভ্রান্ত হয়ে যায়, ব্যস্ত থাকে, তাদের মনের উপর একটি দুর্দান্ত চুক্তি করে পাশাপাশি ‘জোন আউট’ করতে পারে। বাইরের ক্রিয়াকলাপগুলিতে লিল সুরক্ষা যুক্ত করতে আপনি একটি উজ্জ্বল শীর্ষে পোশাক পরেছেন তা নিশ্চিত করুন।
(উপরে চিত্রিত কমলা রঙের ড্যানস্কিন এখন দেওয়া হয়েছে This এটি একই রকম))
৪. এটি আপনাকে আত্মসচেতন করে তোলে।
আপনি যদি প্রতিটি একক ওয়ার্কআউট ঠিক একই একই ক্যাপ্রিস/ট্যাঙ্ক কম্বো ব্যবহার করে থাকেন তবে এটি কেবলমাত্র আপনিই দুর্দান্ত বোধ করেন … আপনার আরও গিয়ার প্রয়োজন।
আমার কাছে চলমান শীর্ষগুলির পাশাপাশি শর্টস রয়েছে যা আমাকে অতিরিক্ত জিগলি অনুভব করে বা কেবল 1/4 ইঞ্চি পাশাপাশি সংক্ষিপ্ত পাশাপাশি আমাকে মনে হয় যে আমার সেলুলাইটের দিকে ইঙ্গিত করার মতো একটি বড় নিয়ন ইঙ্গিত রয়েছে যাতে আমি কখনই তাদের পরিনি। হ্যাঁ, আমরা নিজেদেরকে বলতে পারি-এটি কিছু যায় আসে না, আপনি ভাল লাগছেন, কেউই পাত্তা দেয় না … তবে আপনি যদি এতে আত্ম-সচেতন বোধ করেন-তবে তা সরবরাহ করুন। পাশাপাশি নিজেকে একটি ফিটনেস সেন্টারের পোশাক পান যা আপনাকে ভাল বোধ করে!
(ড্যানসকিন এখন স্টোরেজ ট্যাঙ্কের পাশাপাশি ক্যাপ্রিসের সাথে মেলে))
৫. এটি পুরানো বা দুর্গন্ধযুক্ত … বা উভয়ই।
রিয়েল টক – আমার চলমান কয়েকটি গিয়ার স্থূল গন্ধ। আমি এটি ভিনেগার দিয়ে ধুয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি। আমি স্পোর্টস ডিটারজেন্ট ব্যবহার করেছি। এই স্টাফটি তত্ত্বের ক্ষেত্রে কাজ করা উচিত – তবে আমি বিশ্বাস করি যে অসংখ্য মাইল পাশাপাশি ঘামের পাশাপাশি অশ্রুগুলি সত্যই সেই দুর্গন্ধযুক্তভাবে বেকড করেছে! স্থূল, যদিও সত্য।
যদি আপনার গিয়ারের গন্ধ হয় – এটি থেকে মুক্তি পান। সেই বাধা ছাড়াই বন্ধু তৈরি করা যথেষ্ট কঠিন!
ওহ, পাশাপাশি যদি আপনার গিয়ারগুলি নিম্নলিখিতগুলির কোনও প্রকার হয়: 2006 থেকে, হোলি, বিশ্বাসের বাইরে বিবর্ণ, দাগযুক্ত, প্রসারিত, বগল বিবাদ রয়েছে … এটি থেকে মুক্তি পান।
এটি এই সপ্তাহে আমার অন্যতম ফলস … থাম্বহোল সহ সক্রিয় কাউলনেক হুডি।
বোনাস: ড্যানস্কিনের এখন প্লাস আকারের পাশাপাশি গর্ভাবস্থার ওয়ার্কআউট গিয়ার রয়েছে! আমি অনলাইনে এই গর্ভাবস্থার ক্যাপ্রিস স্পট করেছি। পাশাপাশি তাদের প্লাস সাইজের শীর্ষগুলির পাশাপাশি বোতলগুলিরও পুরো লাইন রয়েছে।
প্রশ্ন: এই ইঙ্গিতগুলির কোনও ধরণের কি আপনার জন্য বাড়ির কাছাকাছি আঘাত করছে?
দাবি অস্বীকার: এই প্রকাশটি ড্যানস্কিন নাও স্পনসর করেছেন। সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।
4 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
4
পিন
শেয়ারটুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আমি এই 11 টি চলমান গিয়ার আইটেম ছাড়া চালাতে পারি না। 23 মাইল চলমান মাইলগুলিতে স্ট্যাক করুন।
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ
ঠিক কীভাবে রান্নিনং চলাকালীন উরু চাফিং বন্ধ করবেন। নতুন চলমান শর্টস মূল্যায়ন – অ্যাথলেটার হাইট আইটি 9 “শর্টস রিভিউ। মহিলাদের চলমান
সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে পাশাপাশি রানারদের জন্য সাইবার সোমবার বিক্রয়
সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে পাশাপাশি রানারদের জন্য সাইবার সোমবার বিক্রয়
এখানে খুব সেরা ব্ল্যাক ফ্রাইডে পাশাপাশি রানারদের জন্য সাইবার সোমবার বিক্রয় রয়েছে। এগুলি খুব ভাল বিক্রয় ব্যয়ের কয়েকটি
জুন চলমান ক্যালেন্ডার ফ্রি প্রিন্টেবল ওয়ার্কআউট
জুন চলমান ক্যালেন্ডার ফ্রি প্রিন্টেবল ওয়ার্কআউট
স্ট্যামিনা প্রশিক্ষণের পাশাপাশি রানারদের জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা চালানোর পাশাপাশি টিপস চালানো। ফিটনেসের জন্য চলছে? বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য ক্যালেনড পান
ডিসেম্বর চলমান ক্যালেন্ডার ফ্রি প্রিন্টেবল ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী
ডিসেম্বর চলমান ক্যালেন্ডার ফ্রি প্রিন্টেবল ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী
বিনামূল্যে চলমান ক্যালেন্ডার পাশাপাশি লগ প্রিন্টেবল পিডিএফ চালানো। রানার্স অনুশীলন পরিকল্পনাকারী এবং জন্য ডিসেম্বর ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডার
আমি এখনই চালানোর জন্য কী ব্যবহার করছি পাশাপাশি জুলাই মাইলেজ মোট
আমি এখনই চালানোর জন্য কী ব্যবহার করছি পাশাপাশি জুলাই মাইলেজ মোট
আমার বর্তমান চলমান গিয়ার ফেভারিট পাশাপাশি জুলাই মাসে আমি ঠিক কত মাইল দৌড়েছি। মাসিক মাইলেজ রাউন্ড আপ পাশাপাশি আমার রান দিয়ে কী আছে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।