হ্যালো! আমি এই সপ্তাহান্তে রিভেল বিগ বিয়ার ম্যারাথন চালিয়েছি! আমি এটিতে ইনস্টাগ্রামের একগুচ্ছ গল্প করেছি – আপডেটগুলির জন্য আপনি আইজি -তে @রুনিয়েট্রেপট অনুসরণ করছেন তা নিশ্চিত করুন !!
আমি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে একটি পূর্ণ ম্যারাথন চালাইনি তাই এটি কীভাবে যাবে সে সম্পর্কে আমি চাপ এবং অনিশ্চিত ছিলাম। আমি মজা করতে চেয়েছিলাম। আমি ভাল দৌড়াতে এবং একটি শক্তিশালী দীর্ঘমেয়াদী / ম্যারাথন / মানসিক অনুশীলনের পরিস্থিতিতে পেতে চেয়েছিলাম। এবং আমি মনে করি আমি এই সমস্তগুলির সাথে ঠিকই করেছি। আমি যদি আরও দ্রুত চালাতে চাই তবে আমার এখনও যেতে খুব দূরের উপায় রয়েছে তবে আমি এখন অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করছি! আমি নিশ্চিত যে আমি আরও ভাল চালাতে এবং কঠোর লক্ষ্য অর্জনে সক্ষম। এখন আমার কেবল সেই লক্ষ্যগুলি কী এবং তাদের পিছনে যাওয়ার পরিকল্পনা নিয়ে বিশেষভাবে নেওয়া দরকার। তবে আজ … আমি শিথিল করছি, খাওয়া এবং আমার রেসটি পুনরায় পাঠাচ্ছি …
রিভেল ম্যারাথন বিগ বিয়ার রেসের ফলাফল – শীর্ষ 10 হাইলাইট
1. আমার 1 পাল এবং কেবল চলমান বন্ধু চর্মসার রানার ওরফে @বার্লেশাম্বোন আমার সাথে দৌড়ানোর জন্য মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উত্তর পশ্চিম পরামর্শ থেকে সমস্ত পথ এসেছিল !!*
২. স্টিভ আমাকে শেষ দেখতে প্যাসাদেনা থেকে বড় ভালুক পর্যন্ত সমস্ত পথ বাইক করেছেন !! **
৩. আমি বাসে এলিসকে দেখেছি, দৌড়ের আগে পাম এবং কোর্সে এবং শেষের দিকে প্রচুর অনুগামী! হাই বলার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ !!! ***
৪. টিম রান ইট পুনরাবৃত্তি দৌড়ে দৌড়েছে !! হাফ ম্যারাথন এবং ম্যারাথন রানাররা দ্রুত এবং শক্তিশালী দৌড়েছিল! (আপনি যদি রেভেল হাওয়াইয়ের জন্য ছাড় চান – আমার রেস ডিসকাউন্ট পৃষ্ঠাগুলি দেখুন) ****
৫. আমি মাইল ২০ এ হাল ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম… তবে আমি তা করিনি।
I. আমি দৌড়ের সময় 2 টি রেস্টরুম স্টপ তৈরি করেছি। এবং আমি এটি সম্পর্কে দ্রুত ছিল না।
It। এটি এতটা ঠান্ডা ছিল না যতটা আমি ভেবেছিলাম এটি শুরু হতে চলেছে। তবে আমরা থ্রো অ্যাওয়ে গিয়ার, পঞ্চোস, শিম এবং গরম হাত দিয়ে প্রস্তুত ছিলাম।
৮. আমি ২২ মাইল এ ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম… এবং আমি করেছি – – ভাল, আমি কিছুক্ষণ হাঁটলাম এবং নিজেকে একটি পিপ টক দিয়েছি******
আমি ক্লান্ত বোধ করেছি এবং এটি শেষ হয়ে যেতে চেয়েছিলাম। আমি এসআরকে বলেছিলাম আমার কাজ শেষ হয়ে গেছে এবং আমি যদি সাব -4 ঘন্টা ম্যারাথনটি সর্বোপরি করি তবে সেদিকে খেয়াল নেই। আমি শুধু এটি শেষ হতে চেয়েছিলাম। তিনি আমাকে চাপ দিচ্ছেন এবং আমাকে এটি চুষতে এবং চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করছেন। সেই সময় আমি তাকে তৈরি করা হয়েছিল। আমরা একজন পুরানো বিবাহিত দম্পতির মতো তর্ক করেছি। তবে আমি আমার ভয়েসকে নীচে রেখেছি (ভাল, এটি আমার পক্ষে কমপক্ষে শান্ত ছিল)। তিনি আমাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করে আমাকে চালিয়ে যান …
এসআর: ‘আপনি কি ভাবেন না যে সবাই এটি শেষ হতে চায়? এটা শুধু আপনি নয় … ’
আমি: (নীরব রাগ)
//
এসআর: ‘এটি ইন্সটিএর জন্য করুন’
আমি না. আমি পাত্তা দিই না, আপনি জানেন আমি সে সম্পর্কে চিন্তা করি না।
//
এসআর: ‘আমরা কার্যত সম্পন্ন করেছি…’
আমি: আমি কয়েক মাইল আগে করেছি।
//
এসআর: ‘এটি এমন সময় করুন যা আপনি খুশি হতে পারেন’
আমি: আমি কেবল এটি করতে পেরে খুশি! আমি আমার সময় সম্পর্কে চিন্তা করি না।
//
এসআর: ‘সিমন! আমরা এটা করতে পারি!!…’
(অন্য একজন রানার তার আমাকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করে এবং চিমসকে …)
আমি: (এসআরকে একটি চেহারা দেয় কারণ আমি সন্তুষ্ট নই যে এখন আমি যখন স্পষ্টভাবে অনুপ্রাণিত হতে আগ্রহী না এবং একটি উবার বা অ্যাম্বুলেন্স বলতে চাই তখন অপরিচিত ব্যক্তিরা আমাকে বগিং করছেন)
এসআর: ‘আমাদের আরও 20 মিনিট রয়েছে। আমি মনে করি আপনি আরও 20 মিনিটের জন্য অপ্রীতিকর হতে পারেন… ’
আমি: *(খারাপ কথা ভাবা) আমার হেডফোনগুলিতে রাখে এবং চালাতে শুরু করে *
9. আমি শেষ !!
সমাপ্তির সময়: 3:50:46! আমি কেবল একটি সাব -4 ঘন্টা ম্যারাথন চালাতে চেয়েছিলাম। এবং আমি এই অতিরিক্ত নিয়ে সন্তুষ্ট কারণ আমি সত্যিই কখনই জোনে পাইনি। আমি পুরো সময়টি ক্লান্ত এবং কৃপণ অনুভব করেছি। আমি নিশ্চিত নই যে এটি উচ্চতার কারণে, আমার ফিটনেস স্তর, আমি এখনও অসুস্থ হওয়ার সাথে লড়াই করছি বা এই সমস্তগুলির সংমিশ্রণ।
তবে মুল বক্তব্যটি হ’ল – আমি এটি করেছি। আমি ফিরে এসেছি. আমি এখনও 26.2 মাইল চালাতে পারি। আমি যেমন ভেবেছিলাম ম্যারাথন আকারের বাইরে নেই।
10. এটা খুব সুন্দর ছিল !! বিগ বিয়ার ম্যারাথন একটি অত্যাশ্চর্য উতরাই কোর্স! দর্শনগুলি আশ্চর্যজনক ছিল। আমি থামতে এবং প্রচুর ভিডিও এবং ছবি তুলতে চেয়েছিলাম, তবে এটি কয়েকটিতে রেখেছি কারণ আমার দৌড়াদৌড়ি করা হবে বলে আশা করা হয়েছিল।
আমরা উচ্চতায় এতটাই উঁচুতে ছিলাম যে দেখে মনে হয়েছিল আমরা কিছু পয়েন্টে মেঘের উপরে ছিলাম। এবং পাহাড়ের সূর্যোদয়ের দৃশ্য – এটি এত সুন্দর ছিল!
আমরা বিগ বিয়ার থেকে রেডল্যান্ডস পর্যন্ত একটি 2 লেনের রাস্তায় দৌড়েছি – এটি কোথাও রানাররা নিরাপদে চালাতে পারে না। সুতরাং এটি খুব বিশেষ ছিল এবং আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ যে আমরা এখানে দৌড়াতে এবং পাহাড়গুলি এমনভাবে দেখতে পেয়েছি যে অনেকে উপভোগ করতে পারে না! আমি সত্যিই এটি পছন্দ!
10.5 পোস্ট রেস তারা ডোনটস, পিজ্জা এবং চকোলেট দুধ হস্তান্তর করেছে !! ও আচ্ছা!
এটিই বিজয় কোলে।
এটি একটি ভয়ঙ্কর জাতি ছিল এবং আমি সত্যিই এসআর এর সাথে দৌড়াতে মিস করি তাই এটি অতিরিক্ত দুর্দান্ত ছিল। এবং এখন যে আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করি … আমি জানি না যদি সে পুরোপুরি চালাতে না আসে তবে আমি এটি করতাম কিনা! সুতরাং আবারও, তিনি ভাল এবং আমি আশা করি তিনি জিনোমে গ্রিড থেকে বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত নেন, একে সেই মজাদার নয় এবং আমার সাথে সর্বদা দৌড়াতে ফিরে যান।
পরবর্তী পোস্ট – আমি খাবার সম্পর্কে কথা বলব! আমরা একগুচ্ছ ভাল জিনিস খেয়েছি !! এটি সম্ভবত একটি পূর্ণ ম্যারাথন আগে সেরা জ্বালানী ছিল না – তবে আমরা লাঞ্চ/ডিনার এবং ওসি থেকে রেডল্যান্ডসে গাড়ি চালানোর সময় পরিকল্পনা করিনি। ব্যর্থ তবে এটি বেশিরভাগই ঠিক ছিল।
ওহ – এবং আরও অনেক রেস রিক্যাপস এবং পর্যালোচনা, রেসিপি, ওয়ার্কআউট এবং আরও অনেক কিছু খুঁজে পেতে আমাকে পিন্টারেস্টে অনুসরণ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন!
আমি কখনই পিন্টারেস্ট সম্পর্কে কথা বলি না এবং যতক্ষণ না তারা দেখেছেন এমন একটি পিন থেকে কেউ আমার সাথে যোগাযোগ না করে ততক্ষণে এটি উল্লেখ করতে ভুলে যাই এবং আমি মনে করি আপনাকে সেখানে আমাকে অনুসরণ করার জন্য আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া উচিত … সুতরাং, উম … এটাই আমিকর!
*এখানে রান ইট রিপিটের পিন্টারেস্ট বোর্ডগুলি অনুসরণ করুন*
আমার তালিকা থেকে নোট:
*এসআর আলাস্কায় বাস করে না, তিনি ওয়াশিংটনে থাকেন তবে আমি মনে করি এটি মূলত একই জিনিস। আমি মানচিত্র-বিজ্ঞান জানি না।
** স্টিভ সেখানে ছিলেন কারণ তিনি একজন চলমান প্রশিক্ষক এবং এই সোল রানার্স দলের বেশ কয়েকজন সদস্য এই দৌড় চালিয়েছিলেন।
*** আমি এই নম্বরটিতে কেন একটি নক্ষত্র রেখেছি তা ভুলে গেছি।
**** হ্যাঁ, আমি অন্যান্য রেভেল রেসের জন্য একটি টিম ডিসকাউন্ট কোড পাওয়ার জন্য কাজ করছি। আমার কাছে হাওয়াইয়ের জন্য একটি রয়েছে – রেস ডিসকাউন্টস পৃষ্ঠায় চেক করুন।
***** এখন যে দৌড় শেষ হয়েছে … আমি খুব কৃতজ্ঞ এসআর আমাকে ধাক্কা দিয়েছি। আমি শেষ হয়ে গিয়েছিলাম। আমি ছাড়তে যাচ্ছিলাম না তবে আমি কেবল শেষ কয়েক মাইল হাঁটতে চেয়েছিলাম। আমি বাজে মত অনুভূত। তবে অবশ্যই আমি এটির মাধ্যমে চাপ দিতে সক্ষম হয়েছি কারণ আমি করেছি। যদি সে সেখানে না চালায় তবে আমাকে দৌড়াতে উত্সাহিত করছে – আমি আরও অনেক বেশি হাঁটতে পারতাম! সুতরাং, হ্যাঁ তিনি সেরা ছিলেন যে আমার কাছে আরও অনেক কিছু ছিল।
আসছে: আমি দৌড়ের আগে কী খেয়েছি… আমি দৌড়ের সময় কী খেয়েছি… আমি দৌড়ের পরে কী খেয়েছি! <- আপনার যদি এই বিষয়ে কোনও বিশেষ প্রশ্ন থাকে তবে আমাকে জানান! আপনার পরবর্তী রেস বা ফিটনেস লক্ষ্য কি ?? আপনি যদি এই বছরের শেষের আগে কোনও দৌড় চালাতে চান - লেক্সাস লেইস আপ রেসের জন্য সাইন আপ করুন এবং ডিসকাউন্ট কোড RER10 ব্যবহার করুন আরও অনেক রেস ডিসকাউন্ট কুপন কোডের জন্য আমার রেস ডিসকাউন্ট পৃষ্ঠাগুলি দেখুন। আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন 38 সেভ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! 38 পিন শেয়ার টুইট শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ হাফ ম্যারাথন রেস পুনরুদ্ধার এবং পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান কোর্স এবং রেস রিভিউ এবং এর জন্য পরামর্শ ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফল এবং শীর্ষ 13 হাইলাইট ওসি ম্যারাথন এবং হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল। অরেঞ্জ কাউন্টি রেকাপ এবং 13.1 মাইল রানের সেরা অংশগুলি। অন্যান্য জন্য ছাড় ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন উইকেন্ড 2022 চালান D ডিজনি 10 কে রেস পর্যালোচনা এবং পুনরুদ্ধার। রান থেকে শীর্ষ 10 ফটো এবং মুহুর্তগুলি এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো এএফসি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ এবং ফটো আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান নতুন রেস ডিসকাউন্টস এবং ডিসকাউন্ট কুপন কোডগুলি ওসি ম্যারাথন, রিভেল এবং আরও অনেক কিছু! নতুন রেস ডিসকাউন্টস এবং ডিসকাউন্ট কুপন কোডগুলি ওসি ম্যারাথন, রিভেল এবং আরও অনেক কিছু! কমলা মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা মেজর ম্যারাথন রেস রেজিস্ট্রেশন সময়সীমা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য ম্যারাথনগুলির তালিকা এবং প্রতিটি রেসের জন্য নিবন্ধন করার তারিখ। এনওয়াইসি ম্যারা চালানোর জন্য সময়সীমা এবং প্রয়োজনীয়তা ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।