অতীতে আমি সাইটটি উল্লেখ করেছি “এই কারণেই আপনি মোটা” যখন আমি এমন কিছু খাই যা [ওয়েব সাইটের জন্য উপযুক্ত] (যা আমি এখন আদর্শ খুঁজে পাচ্ছি না ?)।)। বু, আমাদের ক্ষতি।
এখানে সাধারণত এই আইসওয়াইউইউরফ্যাট.কম এ পাওয়া ছবিগুলির একটি নমুনা রয়েছে
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
আমরা রিনি কার্লিনো বুক রিভিউ দ্বারা অপরিচিত হওয়ার আগে।
অডিও বইয়ের জন্য দ্রুত চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশ। গল্প, বর্ণনাকারী, পর্যালোচনা এবং আরও অনেক ভাল শ্রবণ সিরিজে।
আরও ভিডিও
9 মিনিট 0 সেকেন্ড, 42 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
09:42
কর্ডগ পিজ্জা, কেউ?
তারাও একটি বই নিয়ে বেরিয়ে এসেছিল!
যাইহোক, আজ আমি অন্য “এই কারণেই আপনি ফ্যাট” বইয়ের কথা বলছি – জ্যাকি ওয়ার্নারের স্বাস্থ্য পাঠ। আমি জেনিথার পর্যালোচনার পরে এবং নিজের সন্ধান করার পরে এটি কিনেছি।
ওজন হ্রাস করতে এবং আমার রক্তে শর্করার স্থিতিশীল করার জন্য আমি ধীরে ধীরে আমার জীবনে আরও অনেক প্রোটিনকে আমার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করছি। তবে, সত্যই এখনও আমার ডায়েট পরিষ্কার করার প্রতিশ্রুতি দেয়নি।
ঠিক আছে, এখন আমি সেই দিকে আরও অনেক কিছু পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত। আমি বইটি পড়ছি এবং ফিট হিসাবে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন করব। বিশদ জন্য আমার সাথে থাকুন?
প্রাতঃরাশ – দ্রুত এবং গরম 4 মাইল পরে আমি প্রাতঃরাশের জন্য একটি স্মুদি চেয়েছিলাম। তবে, এটির সাথে যেতে আমার সবসময় কিছু দরকার …
মধ্যাহ্নভোজ – টিজে’র ডিমের সাদা সালাদ ছাইভের সাথে। পাশের হিউমাস সহ প্লাস গাজর। খুব ভাল! আমি এটিকে এভাবে প্রাক-পরিকল্পনাও করিনি, তবে এই খাবারটি খুব পরিষ্কার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ!
মোকাবেলা করার জন্য এখন আমার অনেক দীর্ঘ তালিকা রয়েছে … আপনাকে কিছুটা দেখুন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
কেন আমি বালির উপর দৌড়ায় না তবে আপনি করেন
কেন আমি বালির উপর দৌড়ায় না তবে আপনি করেন
বালির উপর দৌড়ানো আপনার পক্ষে ভাল। সৈকতে নরম বালিতে দৌড়ানোর সুবিধা রয়েছে তবে সেই তালিকার সাথে
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
চিপস ক্রিকেট থেকে তৈরি। বাগ প্রোটিন চিপস পর্যালোচনা খান। আমি ক্রিকেট প্রোটিন পাউডার দিয়ে তৈরি ক্রিকেট চিপগুলি চেষ্টা করছি – এটি ‘
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
কম ফ্যাট রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা সহ স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
সহজ চকোলেট চিয়া পুডিং -3 উপাদান রেসিপি
সহজ চকোলেট চিয়া পুডিং -3 উপাদান রেসিপি
সহজ চকোলেট চিয়া পুডিং 3 উপাদান রেসিপি। চিয়া বীজ এবং চকোলেট দুধের সাথে দ্রুত চকোলেট পুডিং। প্রোটিন পিএসি
এটি আমাদের সাথে শেষ হয় – অডিও বইয়ের পর্যালোচনা
এটি আমাদের সাথে শেষ হয় – অডিও বইয়ের পর্যালোচনা
এটি আমাদের সাথে কলিন হুভার অডিও বইয়ের পর্যালোচনা দ্বারা শেষ হয়। দ্রুত ইউটিউব বইয়ের পর্যালোচনা এবং রানারদের জন্য সুপারিশ
আমি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন পরে এপকোটে যা খেয়েছি
আমি হোয়াইট ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন পরে এপকোটে যা খেয়েছি
রান ডিজনি হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডে আমি যা খেয়েছি। হাফ ম্যারাথন রান ভ্রমণের সময় আমার ডায়েটের খাদ্য ডায়েরি রেকাপ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা।