হ্যালো! কেমন চলছে?
গত রাতে আমি ক্রিসমাস কুকিজের স্বপ্ন দেখছিলাম (বাড়ি থেকে কাজ করার বিষয়ে দরিদ্র অংশটি ব্রেক রুমে কোনও গুডি নেই!)। আমি এলোমেলোভাবে একটি ব্যাচ একসাথে নিক্ষেপ করার পাশাপাশি আশা করি এটি কাজ করেছে। সাধারণত আমি বেকার নয় এমন একটি কুকের চেয়ে অনেক বেশি, তবে এগুলি ভাল বেরিয়ে এসেছে!
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল ডে 2. রানেট্রেপট.কম
আরও ভিডিও
পরবর্তী
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
02:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:45
পিবি চকোলেট চিপ ওটমিল কুকিজ রেসিপি
উপাদান:
1/2 সি ব্রাউন সুগার
1/2 সি চিনি
1/2 সি মাখন (ঘরের তাপমাত্রা)
2.5c দ্রুত কুক ওটস
২ টি ডিম
1/2 সি চিনাবাদাম মাখন
1 টিএসপি বেকিং সোডা
ড্যাশ লবণ
1 কাপ চকোলেট চিপস (al চ্ছিক, তবে সত্যই al চ্ছিক নয়)
প্রিহিট ওভেন 350 এ। ডিমের পাশাপাশি চিনাবাদাম মাখন যোগ করুন। মিশ্রণ ওটস, বেকিং সোডা, লবণের পাশাপাশি চকোলেট চিপস যুক্ত করুন। মাধ্যমে মিশ্রিত। বেকিং শীটে চামচ দ্বারা হ্রাস। 10 মিনিট বা সম্পন্ন হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
আজ সকালে আমার রান করার আগে আমার একটি ছিল (আমি সমস্ত মুদিগুলিতে খুব কম কারণ আমি আগামীকাল রাতে চলে যাচ্ছি) কিছু কফি নিয়ে। এটা কাজ করে।
তারপরে, আমি 20 মাইল দৌড়েছি। আমি আমার পরবর্তী রেসের সাথে বিতর্ক করছি পাশাপাশি আমি এখন কোথায় সবচেয়ে ভাল তা নির্ধারণের জন্য আজকের দীর্ঘ সময় ব্যবহার করছি। গতকাল টেডের পাশাপাশি গত সপ্তাহের দুর্বল রান দেখার সময় আমি পপকর্নকে ধন্যবাদ জানাই, আমি বলতে চাই এটি বেশ শক্ত ছিল। আমি যদিও অক্টোবর/নভেম্বরে ছিলাম সেখানে যেতে চাইলে আমার আরও অনেক আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণে ফিরে যেতে হবে। পরের রেস টিবিডি শীঘ্রই।
আমি আমার জ্বালানী বেল্টটি পরেছিলাম পাশাপাশি এটির সম্পূর্ণ বিশ্রী ছবিও নিয়েছি। আপনাকে স্বাগতম. যাইহোক, আমার একইভাবে এটি পরতে ফিরে আসা দরকার কারণ আমি সপ্তাহান্তে আমার হ্যান্ডহেল্ডটি ব্যবহার করে ফিরে এসেছি।
ঠিক যেমনটি আমি সম্পন্ন করেছি ঠিক তখনই আমাকে সবচেয়ে সাম্প্রতিক গসিপের জন্য ডেকেছিল। এটা ভালো! আমার কাছে ক্রিসমাস মেরি।
পোস্ট-রান রিটুয়ালস… পুরো খাবার।
এখন আমি বাড়িটি পরিষ্কার করার মিশনে আছি যাতে আমি কোনও ট্র্যাজেডিতে বাড়িতে আসি না।
আমি আগামীকাল আমার পরিবারের সাথে ক্রিসমাস উদযাপন করছি কারণ আমি নতুন বছরের মাধ্যমে ক্রিসমাস থেকে ফ্লোরিডায় থাকব! আমি আরও ভাল মোড়ানো পেতে!
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে কি করছেন?
আমাকে এখনও প্যাক করার পাশাপাশি পরিষ্কার করতে হবে। তারপরে, আমি আগামীকাল আমার পরিবারের সাথে ক্রিসমাস উদযাপন করছি!
এনএসএফডাব্লু: ক্রিসমাস সম্পর্কে সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত গান শুনতে চান? আপনি ক্রিসমাস পছন্দ না করলে এফ ইউতে ক্লিক করুন। সতর্কতা: অনেক খারাপ শব্দ। মাঝারি ছড়া। তবে আপনি যদি এই ধরণের জিনিসটিতে থাকেন তবে আপনি এটির একটি কিক পেতে পারেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- এর আগে কী খাবেন পাশাপাশি পাশাপাশি রান করার পরে
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বারগুলি- এর আগে কী খাবেন পাশাপাশি পাশাপাশি রান করার পরে
রানারদের জন্য সেরা প্রোটিন বার। রান করার আগে, রান করার পাশাপাশি স্ন্যাকসের আগে কী খাবেন। আমার শীর্ষ 5 পছন্দসই বার পাশাপাশি পুষ্টি বিআর
সাধারণ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
সাধারণ 3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি
3 উপাদান দই পপসিকেল রেসিপি। স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মের স্ন্যাকস হিমশীতল দইয়ের পপসিকেলগুলি রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া দইয়ের পাশাপাশি ফ্রুই
এয়ার ফ্রায়ার কলা বিভক্ত রেসিপি
এয়ার ফ্রায়ার কলা বিভক্ত রেসিপি
কীভাবে এয়ার ফ্রায়ার কলা বিভক্ত করা যায়। এয়ার ফ্রায়ার কলা ডেজার্ট রেসিপি টিকটোকের পাশাপাশি ইনস্টাগ্রাম রিলস। সাধারণ কলা বিভক্ত
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজ রেসিপি
3 উপাদান কুমড়ো কুকিজরেসিপি
সাধারণ 3 উপাদান কুমড়ো কুকি রেসিপি। লাইটার রেসিপিটির জন্য তেলের পরিবর্তে কুমড়োর সাথে কেক মিশ্রিত কুকিজ। অস্ত্রোপচার
সাধারণ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সাধারণ প্রাতঃরাশ বেকড আলু রেসিপি
সাধারণ প্রাতঃরাশ বেকড আলুর রেসিপি আলু হ’ল একটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর-ঘন উদ্ভিজ্জ পাশাপাশি আপনার ডাব্লিউওকে জ্বালানী দেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প
সাধারণ কলা দই ব্লেন্ডার মাফিনস
সাধারণ কলা দই ব্লেন্ডার মাফিনস
সাধারণ ব্লেন্ডার মাফিন রেসিপি। প্রাতঃরাশ বা স্ন্যাকের জন্য স্বাস্থ্যকর কলা দই মাফিনস – দইয়ের প্রোটিনযুক্ত পাশাপাশি ডাব্লু
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।