হ্যালো! অন্য দিন আমি 99 এ ছিলাম এবং মনে করিয়ে দেওয়া হয়েছিল এটি রেস দিবসের জন্য নিক্ষেপকারী গ্লাভস কেনার সেরা জায়গা। এটি আমাকে সেখানে অন্যান্য সস্তা চলমান গিয়ার বিকল্পগুলি সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করেছে।
যদিও দৌড়াদৌড়িটি মনে হয় এটি একটি স্বল্প ব্যয়ের খেলা হওয়া উচিত-চলমান জুতা, এবং উইক-ওয়্যার গিয়ার এবং রেসগুলির মধ্যে-এটি সত্যিই ব্যয়বহুল হতে পারে!
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
এর পরে
অ্যাথলেট চলমান শর্টস রিভিউ.এমপি 4
08:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
সুতরাং গিয়ার চালানো এবং প্রয়োজনীয় চালানোর জন্য এখানে কয়েকটি সস্তা বিকল্প রয়েছে:
সস্তা চলমান গিয়ার
1. 99 সেন্টের জন্য গ্লোভস। এগুলি আপনার থ্রো-অ্যাওয়ে রেস ডে গিয়ারের অংশ হিসাবে দুর্দান্ত!
টিপ: গ্লাভস আমার জন্য টিস্যু হিসাবে দ্বিগুণ … বিচার করবেন না।
2. সি 9 চ্যাম্পিয়ন ক্যাপ্রিস
শর্টস এবং ক্যাপ্রিস চালানো সুপার দামি হতে পারে। এই ‘অভিনব’ ফিটনেস গিয়ার স্টোরগুলি এগুলিকে এক জোড়া $ 80.00 এ বিক্রি করে।
সি 9 চ্যাম্পিয়ন একটি ভাল বিকল্প যা আপনি অর্ধেকেরও কম দামের জন্য টার্গেটে পেতে পারেন।
সি 9 সংক্ষেপণ ক্যাপ্রিস / সি 9 হাঁটু দৈর্ঘ্য চলমান আঁটসাঁট
আমি তাদের কাছ থেকে চলমান শর্টসগুলির একটি ভাল জুটি দেখিনি, তবে আমি নজর রাখব। (অ্যান্টি-হাই-হাই ঘষে “ভাল”))
৩. ফ্যানসিয়ার (এবং আরও $$) ধৈর্য্যের পানীয়ের পরিবর্তে গ্যাটোরেড।
বা রস এবং লবণ দিয়ে নিজের তৈরি করুন। ভ্রমণের সময় আমি যখন দীর্ঘ রান করেছি তখন আমি দ্রুত ঠিক করার জন্য ওজে, জল এবং লবণের এক ড্যাশ মিশ্রিত করি!
৪. হাফ ম্যারাথন এবং ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য দীর্ঘমেয়াদী জ্বালানী প্রয়োজনীয় – তবে 16+ সপ্তাহ মাইল এবং মাইলের অর্থ প্রচুর পরিমাণে জেল এবং চিবা।
আঠালো ভাল্লুক, সুইডিশ মাছ বা অনুরূপ ক্যান্ডি ব্যবহার করে সাধারণ চলমান চিবের পরিবর্তে অর্থ সাশ্রয় করুন।
৫. মার্শালের, টিজে ম্যাক্সেক্স বা আউটলেটগুলি থেকে স্পোর্টস ব্রা। জুতা চালানোর পরে আমি মনে করি একটি মানের স্পোর্টস ব্রা ঠিক সেখানে গুরুত্ব এবং দামে রয়েছে।
আমি টার্গেট এবং মার্শালের ভাল নো-বাউন্স স্পোর্টস-ব্রাসে দুর্দান্ত ডিল করেছি।
6. শরীরের গ্লাইডের পরিবর্তে ভ্যাসলাইন।
টিপ: আমি দেখেছি যে কেউ গ্লাইডের জন্য ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করে!
7. অভিনব জিপিএস ঘড়ির পরিবর্তে দূরত্ব/সময়ের জন্য অ্যাপ।
আমার রান মানচিত্র
রান রক্ষক
আইফোন বা ড্রয়েডের জন্য নাইক+ চলছে
৮. প্রযুক্তিগতভাবে, এটি গিয়ার নয় তবে এটি রানারের অস্ত্রাগারের একটি প্রয়োজনীয় অংশ। টিজে -র কলাগুলি কস্টকো থেকে একটি বিশাল প্যাকের জন্য প্রতি $ .19 বা 1.99 ডলার। আমার তাদেরকে দরকার.
প্রশ্ন: আপনার প্রিয় সস্তা ফিটনেস ধারণা বা টিপ কী?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
নতুন চলমান জুতা দরকার? আপনি কীভাবে বলতে পারেন তা এখানে …
নতুন চলমান জুতা দরকার? আপনি কীভাবে বলতে পারেন তা এখানে …
নতুন চলমান জুতা পাওয়ার সময় এসেছে কিনা তা আপনি কীভাবে বলবেন? আপনার যদি নতুন জোড়া রান দরকার হয় তবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য কী সন্ধান করবেন সে সম্পর্কে টিপস
চলমান গিয়ার হ্যাক – দখল করুন এবং কাপড়ের টিপ যান
চলমান গিয়ার হ্যাক – দখল করুন এবং কাপড়ের টিপ যান
সুপার সহজ এবং দ্রুত চলমান গিয়ার হ্যাক। আপনার ওয়ার্কআউট কাপড়ের প্রিপিং করে দরজাটি চালানোর জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য টিপ
আমার প্রিয় চলমান লেগিংস এবং ক্যাপ্রিস
আমার প্রিয় চলমান লেগিংস এবং ক্যাপ্রিস
আমি আমার প্রিয় চলমান ক্যাপ্রিস এবং লেগিংসগুলি ভাগ করে নিতে আগ্রহী কারণ এই গিয়ারটি আমার অন্যান্য অনেকের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আপনি ছাড়া দৌড়াতে পারবেন না
আমি এই 11 টি চলমান গিয়ার আইটেম ছাড়া চালাতে পারি না। মাইল চলমান মাইল উপর গাদাআলেঞ্জ দিন 23।
গ্রীষ্মের দৌড়াতে অবশ্যই হ্যাভস-মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুলের সেরা গিয়ার!
গ্রীষ্মের দৌড়াতে অবশ্যই হ্যাভস-মাথা থেকে পায়ের আঙ্গুলের সেরা গিয়ার!
গ্রীষ্মের চলমান অবশ্যই হ্যাভস – এখানে আমার সেরা চলমান গিয়ার, জামাকাপড়, জুতা, জ্বালানী বেল্ট, সানব্লক এবং আর এর জন্য আরও অনেকের তালিকা রয়েছে
আমি এখনই এবং জুলাই মাইলেজ মোটগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি
আমি এখনই এবং জুলাই মাইলেজ মোটগুলি চালানোর জন্য কী পরেছি
আমার বর্তমান চলমান গিয়ার প্রিয় এবং আমি জুলাইয়ে কত মাইল দৌড়েছি। মাসিক মাইলেজ রাউন্ড আপ এবং আমার রান দিয়ে কি আছে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।