যদিও আমি গতকালের মাধ্যমে আমার পথে আছি, আমি আজ ক্ষুধার্ত জেগে উঠলাম। আমি অর্ধেক কলা চেষ্টা এবং ব্রেকফাস্ট স্টল ছিল। আমি রবিবার বেনের সাথে খেতে চাই কারণ এটি একটি অবসরপ্রাপ্ত ব্রেকফাস্টের জন্য আমাদের একমাত্র দিন।
না। Naner এটি কাটা না তাই আমি একটি ডিম স্যান্ডউইচ তৈরি iced কফি সঙ্গে ধুয়ে। বেন এখনও এই মুহুর্তে বিছানায় ছিল তাই আমি একটি রান করার জন্য বেছে নিলাম।
আমার নতুন ভিডিও
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
খারাপ রান ঘটেছে – আমি কিভাবে এটি অতীত সরানো এবং আমার পরবর্তী রান থেকে আবিষ্কৃত হয়। আপনার Workouts এর নিরপেক্ষ পর্যবেক্ষক হওয়ার মাধ্যমে আপনাকে আরও ভাল রানার হতে সহায়তা করার পরামর্শ।
আরো ভিডিও
0 সেকেন্ডের 3 মিনিট, 48 সেকেন্ড
এর পরে
Athleta চলমান shorts resition.mp4
08:21.
লাইভ দেখান
00:00.
08:21.
03:48.
আমি একটি জাতি সপ্তাহান্তে না হওয়া পর্যন্ত আমি রবিবারে রান না, কিন্তু রিলেটির প্রস্তুতির জন্য আমি কোনও বৈধ দুই-দিন না করি। সুতরাং, আমি ক্লান্ত হয়ে পায়ে চলমান পায়ে চলতে শুরু করেছিলাম একই কারণটি সাহায্য করে এবং এর জন্য গিয়েছিলাম। আমি সপ্তাহের আমার দুই-দিনের প্রচেষ্টার জন্য ক্লান্ত পায়ে 7 মাইল করেছি।
আমি নয়টি মাইল করতে যাচ্ছি, কিন্তু আমার মায়ের কাছ থেকে একটি কল পেয়েছিলাম যে আমাদের মিটিংয়ের সময় আগে হতে হবে। আমি বেন নামে পরিচিত, একটি যাত্রায় আঘাত, একটি দ্রুত ঝরনা গ্রহণ এবং রাস্তায় খেতে লাঞ্চ তৈরি।
আমি রান কেটে ফেলি কারণ আজকে ইউএসসি এ বইয়ের উত্সবের পরিকল্পনা করার পরিকল্পনা ছিল।
বেন বই পছন্দ করে (আমাদের overflowing bookcase প্রমাণ হিসাবে)। আমরা সত্যিই একটি লাইব্রেরি কার্ড প্রয়োজন।
আজ থেকে আমার প্রিয় বই …
আবহাওয়া পরিপূর্ণতা ছিল এবং এই জায়গা বস্তাবন্দী ছিল! আমরা কোন বই ক্রয় শেষ না কারণ তারা সেখানে পৌঁছেছেন সময় দ্বারা তারা খুব বাছাই করা হয়।
আমি কিছু snacks প্যাক – সেলিব্রিটি এবং স্ট্রিং পনির।
আমি বেন এর তুরস্ক স্যান্ডউইচ একটি কামড় চুরি …
এবং অর্ধেক একটি grapefruit খাওয়া। আমি এখন তাদের সঙ্গে সবচেয়ে র্যান্ডম obsession আছে!
বাড়িতে যাওয়ার পথে আমরা টাকো সালাদ (মেয়েদের জন্য) এবং burritos (ছেলেদের জন্য) জন্য একটি স্থানীয় মেক্সিকান রেস্টুরেন্ট বন্ধ।
আমি ভালোবাসি যে তারা guacamole সঙ্গে উদার হয়! কিন্তু, এই জিনিস অধীনে সবে কোন veggies আছে। স্ব-নোট: পরবর্তী সময় টাকো শেল ছাড়া এটি অনুরোধ করুন। এটা খুব কঠিন, এটা খেতে না!
বেন এবং ম্যাট গণিত করছেন এবং আমি ব্লগিং করছি
আমরা যখন চলে গেলাম তখন আমার বাবা আমাদের গাছ থেকে Avocados এবং কমলা একটি টন বাছাই! আমি এই সব বাড়িতে গ্রহণ করছি। চালানোর জন্য Avocado খাওয়া 101 উপায় জন্য tuned থাকুন এই সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করুন
আমি অবশেষে Instagram যোগদান এবং আমার হাঁটার এই ছবিটি গ্রহণ (আমি বুঝতে পারলাম আমি দৌড়ে যাচ্ছি!)। আমি সত্যিই এটি কিভাবে কাজ করে জানি না, কিন্তু আমার ব্যবহারকারী নাম runeatrepeat হয় এবং আমি র্যান্ডম স্টাফ ছবি নিতে। শেষ।
এখন আমি একটি ভাল বই craving করছি। আমি memoirs বা সত্য গল্প ভালোবাসি – কোন ভাল পরামর্শ?
আমাকে ওয়ার্কবুক পাঠান
সংরক্ষণ
শেয়ারিং যত্ন করছে!
শেয়ার করুন
টুইট
পিন
শেয়ার করুন
মেইল
শেয়ার করুন
এই নির্বাচন করুন:
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চলমান, খাওয়া এবং আপডেট পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4 চলমান, খাওয়া এবং আপডেট পড়া
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. ডিজনি ওয়ার্ল্ড ডাইপি চ্যালেঞ্জ প্রশিক্ষণ আপডেট। চলমান সময় খাদ্য ডায়েরি এবং বই শুনতে
আমি লাল ওয়াইন এবং ডাইন অর্ধ ম্যারাথন পরে epcot এ খেয়েছি
আমি লাল ওয়াইন এবং ডাইন অর্ধ ম্যারাথন পরে epcot এ খেয়েছি
আমি রান ডিজনি হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডের সময় কি খেয়েছি। অর্ধ ম্যারাথন রান ভ্রমণ করার সময় আমার ডায়েরি আমার ডায়েরি পুনরাবৃত্তি
আপনার দীর্ঘ রান কতক্ষণ এবং সেরা চলমান ফিল্ম Q & A
আপনার দীর্ঘ রান কতক্ষণ এবং সেরা চলমান ফিল্ম Q & A
কতক্ষণ আপনার দীর্ঘ রান করা উচিত অর্ধ ম্যারাথন জন্য? আইটি ব্যান্ড সিড্রোম – আপনি কতক্ষণ চলমান থেকে বন্ধ করেছেন? RRCA COA.আমি আজ খাদ্য ডায়েরি খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি আজ খাদ্য ডায়েরি খেয়েছি – ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4
আমি একটি দিন কি খাওয়া। খাদ্য ডায়েরি চলমান ব্লগ প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 4. ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্লাস নোট
6 মে পর্যন্ত রিপোর্ট রান করুন
6 মে পর্যন্ত রিপোর্ট রান করুন
হ্যালো! কিভাবে আপনার চলমান এবং এই সপ্তাহে খাওয়া ছিল? এখানে চলমান, খাদ্য, মজার, র্যান্ডম এবং TH থেকে আপডেটের আমার রাউন্ড আপ
আমার প্রিয় চলমান leggings এবং capris
আমার প্রিয় চলমান leggings এবং capris
আমি আমার প্রিয় চলমান capris এবং leggings শেয়ার করতে রোমাঞ্চকর কারণ এই গিয়ার আমার অনেকের তুলনায় অনেক বেশি বাজেট-বন্ধুত্বপূর্ণ
Shareholic দ্বারা ⚡ দ্বারা
।