আজ সকালে আমি উজ্জ্বল এবং প্রথম দিকে 13.1 মাইল চালানোর জন্য উঠে এসেছি। আমার ম্যারাথন 15 দিন দূরে এবং আমি পুরো টেপার মোডে আছি। টেপারের জন্য God শ্বরকে ধন্যবাদ জানায় কারণ আমার কাছে আর 20 টি মাইলার রাখার জন্য সময় বা শক্তি নেই। আমার একটা বিরতি দরকার ?
প্রাক-রান জ্বালানী: ক্র্যানবেরি চিনাবাদাম মাখনের সাথে কফি এবং টোস্ট।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা
আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা নিয়েছি। এটি কীভাবে গেছে এবং ফলাফলগুলি এখানে!
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 19 সেকেন্ড
পরবর্তী
জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা
06:05
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:19
তাহলে, আমি বন্ধ ছিলাম!
আমি এখন 13 মাইলকে কীভাবে একটি সংক্ষিপ্ত “দীর্ঘ” চালানো বিবেচনা করি তা পাগল। আমি এটিও বুঝতে পেরেছি যে আমি নিজে দ্বারা চালিত হয়ে প্রায় 2/2 ঘন্টা পাগল হয়ে যাই। আজ আমি এই প্রশিক্ষণের সময়কালের জন্য দীর্ঘ রান করার সমস্ত পাগল চিন্তাভাবনা সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছিলাম:
“আমি ভাবছি যদি প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকে এতো এবং তাই আমার ব্লগটি পড়ে?”
“আমি যদি প্রাণী হতাম তবে আমি বাঘ হতে চাই। বা একটি সিংহ একটি বড় ম্যান সহ একটি ছেলে সিংহ। তবে, আমি সবচেয়ে বেশি দেখতে সোনার পুনরুদ্ধারের মতো… ”
“আমার আমার পুরানো বন্ধুকে ফোন করা উচিত …”
“আমি বোস্টনের জন্য যোগ্যতা অর্জন করতে চাই, আমার রেসের পুনরুদ্ধার লিখতে এবং আর কখনও ব্লগ করতে চাই না। পছন্দ করুন, এমনকি বলব না যে আমিও থামছি। ধাক্কা দিয়ে বাইরে যাও… ”
আমার রান আজ ঠিক আছে। আমি একটি 9:03 গতিতে 13.1 করেছি। আমার মনে হচ্ছে আমি ধীর হয়ে গেছি, তবে আমি কেবল পুড়ে যেতে পারি। আমিও অত্যন্ত চাপযুক্ত এবং এটি এখনই একটি প্রধান খেলা।
আমি যখন ফিরে এসে একটি ছোট বরফ স্নান করলাম তখন আমি একটি নাশপাতি ধরলাম।
রান-পরবর্তী প্রাতঃরাশ: ডিমের বুড়ো…
পাশে দই দিয়ে গড়িয়ে?
এছাড়াও কিছু সিরিয়াল কারণ আমি পরে ক্র্যাশগুলি এড়াতে প্রাতঃরাশের বাল্ক আপ করার চেষ্টা করছি।
ঠিক আছে, এখন আমি পড়াশোনা করতে চলেছি, আমার প্রকল্পের খাদ্য ব্লগ এন্ট্রিটির জন্য ডিনার রান্না করছি এবং আজকে উপেক্ষা করা হবে এমন তালিকাটি আমার কাছে বাড়তে থাকা এই সত্যটি উপেক্ষা করার চেষ্টা করছি।
দিন শুভ হোক!
প্রশ্ন: আপনি কোন উন্মাদ বিষয়গুলি দীর্ঘমেয়াদী বা দীর্ঘ পদচারণায় ভেবেছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার