হ্যালো! আমি আজ সকালে যে ইভেন্টে অংশ নিয়েছিলাম তাতে আমার একরকম কাজ করার কথা ছিল, তবে আমি কী নিশ্চিত ছিলাম না। সুতরাং, আমি বেরিয়ে যাওয়ার আগে একটি ডিমের স্যান্ডউইচ দিয়ে জ্বালিয়ে দিয়েছি।
ভিতরে হাসতে হাসতে গরু পনির এবং পোলকা ডট কেচাপ ছিল
আমার নতুন ভিডিও
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
আরও ভিডিও
12 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 7 সেকেন্ড
পরবর্তী
খারাপ রান থেকে শিখছি
03:48
লাইভ দেখান
00:00
08:21
12:07
প্লাস এলএ থেকে দীর্ঘ ড্রাইভের জন্য আইসড কফি একটি জগ! আমি লস অ্যাঞ্জেলেসে কোথাও যাওয়ার চেষ্টা না করা পর্যন্ত আমি অরেঞ্জ কাউন্টিতে থাকি ভুলে যাচ্ছি এবং এটি চিরতরে লাগে! ভাগ্যক্রমে কোনও ট্র্যাফিক ছিল না এবং এটি সমস্ত মসৃণ নৌযান চালানো ছিল।
আমাকে ক্যালিফোর্নিয়ার হিডেন হিলসে “2011 সালে ফিট এবং ব্যথা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে” ইভেন্টে অংশ নিতে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। তারকাদের প্রশিক্ষক – ক্যাথি কেহলার সেখানে আমাদের একটি কাজের মাধ্যমে এবং সেলোনপাস প্যাচগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য সেখানে ছিলেন।
আমি আজ এই আশায় দৌড়িনি যে এটি একটি বৈধ ওয়ার্কআউট হবে এবং এটি ছিল! ঠিক আছে, আপনি এটিতে যা রেখেছেন তা সর্বদা এটি ঠিক! এবং আমি আমার সেরা চেষ্টা করার বিষয়টি নিশ্চিত করেছি
আমরা তক্তাগুলির একটি মজাদার সার্কিট করেছি …
ঠিক আছে সম্ভবত তক্তাগুলি সবচেয়ে কম মজা ছিল, তবে আমি সার্কিট ওয়ার্কআউট পছন্দ করি! আমরা উচ্চ বিদ্যালয়ের ওজন কক্ষে সার্কিট করতাম এবং এটি পরিবর্তন করা মজাদার ছিল!
চেয়ার স্কোয়াট…
একটি প্রতিরোধ ব্যান্ড সহ বাইসপ কার্লস…
আমার প্রিয় ছিল ট্রামপোলিন! আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমার মতো একটি ছোট ছিল এবং এটি ভালবাসি!
দেখা…
ঠিক আছে, আপনি ধারণা পেতে
আমরা এটিও করেছি: স্কোয়াটস, একটি বোর্ডে পদক্ষেপ নেওয়া, ট্রাইসেপস ডুব, উত্থাপন এবং স্লাইডার ব্যবহার করা – আমি মনে করি যে এখানে 8 টি সার্কিট ছিল।
তিনি আমাদের কীভাবে অনুশীলনগুলি করবেন তা দেখানোর পরে আমরা এক মিনিটের জন্য প্রতিটি করেছি এবং ঘরের চারপাশে ঘোরালাম।
তারপরে, আমরা ক্যাথি এবং অন্যান্য ব্লগারদের সাথে বসার এবং চ্যাট করার সুযোগ পেয়েছি।
আমি স্কিনিয়ারুনার এবং আরও কয়েকটি নতুন মুখ এবং ব্লগ পাঠকদের সাথে দেখা করেছি! এই ইভেন্টগুলির সর্বোত্তম অংশটি হ’ল অঞ্চল থেকে অন্যান্য ব্লগারদের সাথে দেখা করা যা আমি বুঝতে পারি নি যে তিনি ওসিতেও ছিলেন। আমি লাল্ল্যান্ডে থাকি, দুঃখিত।
ইভেন্টটি সেলোনপাস দ্বারা স্পনসর করা হয়েছিল, সংস্থাটি ব্যথা ত্রাণ প্যাচগুলি তৈরি করে। আপনি তাদের একটি ঘা বা আহত অঞ্চলে ব্যবহার করবেন বলে আশা করা হচ্ছে এবং ব্যথা ত্রাণ 12 ঘন্টা অবধি স্থায়ী হতে পারে! আমার এমন সম্পর্ক ছিল যা এত দিন স্থায়ী হয় না!
আমার বাম আইটি ব্যান্ডটি বেদনাদায়ক হয়েছে, তাই আমি আজ এটি চেষ্টা করে যাচ্ছি এবং আমি কী ভাবছি তা আপনাকে জানাব।
বাড়ি ফেরার পথে আমার একটি আপেল ছিল। আমি আশা করি আমি আপনাকে এমন বেসরকারী সম্প্রদায়ের আরও অনেক কিছু দেখাতে পারতাম যেখানে আমাদের ইভেন্টটি হয়েছিল। আমি বাজি ধরছি এই জায়গায় অনেক সেলিব্রিটি বাস করছেন! তবে দুঃখের বিষয়, আমরা বিচক্ষণতার শপথ করেছিলাম (আমার দৃ strong ় মামলা নয়, তবে আমি সম্মত হয়েছি)।
এখন আমি আমার ছোট ভাইয়ের বাস্কেটবল খেলায় চলে এসেছি। ইয়া কিছুক্ষণের মধ্যে দেখুন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার