আজ জাতীয় চলমান দিবস পাশাপাশি এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছুটির সম্মানে আমি আপনাকে আমার সাথে রান খুঁজে পেতে আমন্ত্রণ জানাতে চাই …
লাস ভেগাসে।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
অপ্রচলিত বইয়ের পাশাপাশি নেটফ্লিক্স মূল্যায়ন
বইটি এবং নেটফ্লিক্স সিরিজের পর্যালোচনা – অপ্রচলিত। একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই, পডকাস্ট পাশাপাশি ভিজ্যুয়াল বিনোদন মূল্যায়ন সিরিজ।
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 28 সেকেন্ড
পরবর্তী
একটি খারাপ রান থেকে শেখা
03:48
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:28
17 নভেম্বর।
অর্ধেক বা পূর্ণ ম্যারাথন।
খুব বেশি মেক আপ। সেখানে থেকো.
আমি আরএনআর লাস ভেগাস হাফের পাশাপাশি পুরো ম্যারাথনকে আরও ভাল তহবিল সংগ্রহকারী দলের জন্য রান করার জন্য দলের অন্যতম অধিনায়ক।
আমার অনলাইন প্রশিক্ষণ দলে আসুন পাশাপাশি কারণটির জন্য অর্থ সংগ্রহ করতে সহায়তা করুন!
আইএনজি দ্বারা প্রোগ্রামটি আরও ভাল কিছু করার জন্য চালান যা পুরো মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতিষ্ঠানে প্রোগ্রাম চালানোর জন্য অর্থ দান করে।
বড় হয়ে আমি কিছুটা গর্ডিটা ছিলাম তাই এই প্রোগ্রামটি অত্যন্ত কাছেই পাশাপাশি আমার হৃদয়ের কাছে প্রিয়। আমি কলেজে না হওয়া পর্যন্ত দৌড়াদৌড়ি করতে আবিষ্কার করিনি, তবে আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমার একটি প্রোগ্রাম ছিল।
যখন তরুণরা চলমান চলার মতো রুটিন ক্রিয়াকলাপ পান, তখন তাদের স্ব -সম্মান উচ্চতর পাশাপাশি স্কুলে আরও ভাল করা হয়। (প্রোগ্রামটির কেন্দ্রবিন্দু হ’ল তরুণদের তাদের ওজন নয় সক্রিয় রাখা))
আরও ভাল কিছু তহবিল বিনামূল্যে প্রতিষ্ঠান ভিত্তিক চলমান প্রোগ্রামগুলির জন্য চালান। প্রোগ্রাম শেষে তাদের একটি রেস রয়েছে।
আমি কয়েকটি দৌড়ে গিয়েছি পাশাপাশি সেগুলিও সবচেয়ে সুন্দর, সবচেয়ে অনুপ্রেরণামূলক দিন!
লস অ্যাঞ্জেলেস আরও ভাল কিছু জন্য চালায়:
^^^ সেই ছবিটি আমি পাশাপাশি ব্যাচেলর থেকে ডাঃ অ্যান্ডি বাল্ডউইন !!
মিয়ামি আরও ভাল কিছু জন্য চালায়:
নিউ অরলিন্স আরও ভাল কিছু জন্য চালায়।
আপনি যদি খেলতে চান তবে আপনি পান:
আরএনআর লাস ভেগাস অর্ধেক বা পূর্ণ ম্যারাথন নভেম্বর 17 এ বিনামূল্যে প্রবেশ
একটি প্রতিযোগিতার জন্য ইন্টারনেট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম
কমলা লেইস
ব্যক্তিগতকৃত তহবিল সংগ্রহ ওয়েবপৃষ্ঠা পাশাপাশি আপনাকে সফল করতে সহায়তা করার টিপস
অরেঞ্জ লেইস নেশন ফান্ডারাইজিং মাইলফলকগুলিতে পৌঁছানোর জন্য সুবিধাগুলি
আমার কাছ থেকে ইমেলগুলি আপনাকে / এলোমেলো টিপসের পাশাপাশি ইনস ইনসেস সহ
ভেগাসে যাওয়ার কারণ হ্যালো।
তহবিল সংগ্রহের লক্ষ্য: 50 750.00 (উপরের সমস্তগুলি অন্তর্ভুক্ত)
আপনি যদি ইঙ্গিত দেন তবে আপনি আমার অনলাইন প্রশিক্ষণ দলে থাকবেন (যদি আপনি চান) পাশাপাশি আমি প্রতি সপ্তাহে বা আরও কিছু সময় চেক-ইন ইমেল প্রেরণ করব। এছাড়াও আপনার প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আপনার যদি কোনও ধরণের উদ্বেগ থাকে তবে আপনি আমাকে ইমেল করতে পারেন।
আমি টিপসগুলি মূলত ফোকাস করে রাখার পরিকল্পনা করছি, তবে আপনার যদি ঠিক কীভাবে পদ্ধতিটি পরতে হয় সে সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আমিও সেগুলির প্রতিক্রিয়া জানাব।
সুতরাং, আমার সাথে লাস ভেগাসে চক লিডেল* এর সাথে হ্যাংআউট করুন!
আপনি যদি ইঙ্গিত করতে চান তবে ঠিক এখানে যান পাশাপাশি আরএনআর লাস ভেগাস নির্বাচন করুন:
আরও ভাল তহবিল সংগ্রহের জন্য চালান
*লিডেল সত্যিই সেখানে থাকবে না, তবে আমি নিশ্চিত যে আমরা প্রয়োজনে চক নামে একটি র্যান্ডো আবিষ্কার করতে পারি।
শুভ জাতীয় দৌড়ানোর দিন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
ডোপি অসুবিধা 2022 চালানো (ডিজনি ওয়ার্ল্ড রান সিরিজ)
আমি সবেমাত্র ডোপি চ্যালেঞ্জ চালানোর জন্য নিবন্ধভুক্ত! আমার কাছে ক্রেতার অনুশোচনা নেই … বা আমার বলা উচিত, রানারের অনুশোচনা – এখনও। আমি
আপনার কি ফোম রোল করতে হবে? ঠিক কত মাইল চালাচ্ছি পাশাপাশি আরও প্রশ্নোত্তর
আপনার কি ফোম রোল করতে হবে? ঠিক কত মাইল চালাচ্ছি পাশাপাশি আরও প্রশ্নোত্তর
ফেনা ঘূর্ণায়মান ঠিক কতটা গুরুত্বপূর্ণ? ঠিক কত মাইল চালাচ্ছেন? আমার প্রথম চলমান পরিকল্পনা। ঠিক কীভাবে চলমান কোচ আবিষ্কার করবেন। উদ্বেগ ক
পছন্দসই পোশাকব্র্যান্ডগুলি এখনই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
এখনই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি পছন্দসই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার পছন্দের চলমান গিয়ার ব্র্যান্ডগুলির পাশাপাশি অবশ্যই চলমান পোশাকের পাশাপাশি জুতা থাকতে হবে। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান পাশাপাশি হার্ট রেট
রেস ডে মর্নিং প্রিপ পাশাপাশি চেকলিস্ট মুদ্রণযোগ্য ফ্রি পিডিএফ
রেস ডে মর্নিং প্রিপ পাশাপাশি চেকলিস্ট মুদ্রণযোগ্য ফ্রি পিডিএফ
ঠিক কীভাবে আপনার রেস চেকলিস্টের পাশাপাশি রানের সকালের জন্য টিপস প্রস্তুত করবেন। আমি যা করি তেমনি হাফ ম্যারাথনের আগে খেতে পারি। হা
ঠিক আপনার দীর্ঘ রান করার পাশাপাশি সর্বোত্তম চলমান মুভি প্রশ্নোত্তর হওয়া উচিত
ঠিক আপনার দীর্ঘ রান করার পাশাপাশি সর্বোত্তম চলমান মুভি প্রশ্নোত্তর হওয়া উচিত
হাফ ম্যারাথনের জন্য ঠিক কতক্ষণ আপনার দীর্ঘ রান হওয়া উচিত? এটি ব্যান্ড সিড্রোম – আপনি ঠিক কতক্ষণ দৌড়াতে পেরেছেন? আরআরসিএ সিওএ
হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন – প্রশ্নোত্তরের জন্য ঠিক কতক্ষণ প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত
হাফ ম্যারাথন বা পূর্ণ ম্যারাথন – প্রশ্নোত্তরের জন্য ঠিক কতক্ষণ প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত
ইনস্টাগ্রাম থেকে নতুন চলমান উদ্বেগ @রুনিয়েট্রেপেট স্টোরি বক্স! আজ আমরা টিএইচ এর জন্য একটি নতুন রানার প্রশিক্ষণের কথা বলছি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।