ক্যাম্পের দিন 1 চালান – লক্ষ্য
হ্যালো! রান শিবিরের প্রথম দিন স্বাগতম! আপনি কি এটি রক করতে প্রস্তুত?! প্রথম দিনটি সহজ – আমরা আমাদের লক্ষ্য নির্ধারণ করছি। আমার নতুন ভিডিও আমেরিকান …
কীভাবে একটি ইস্টার বানি কেক তৈরি করবেন
যদিও আমি দেরিতে শুরু করেছি পাশাপাশি উষ্ণটি আমার উপর জ্বলজ্বল করছিল, আমার দুর্দান্ত রান ছিল! আমি আমার পছন্দের পুরানো পথের পাশাপাশি 10 মাইলও করেছি। আমার …
সার্ফ সিটি ম্যারাথন ফলাফল এবং পুনরুদ্ধার
হ্যালো! আমি সবেমাত্র সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন চালিয়েছি এবং আমার ফলাফলগুলি, রেকাপ এবং এলোমেলো রেস ডে শেননিগানগুলি ভাগ করে নিতে এখানে আছি। তুমি জান. প্রথমে …
সেরা চলমান পাওয়ার টিউন
হাই! আজকের হাইল্যান্ডের টিম চ্যালেঞ্জ হ’ল আমার পাওয়ার চলমান গানটি ভাগ করে নেওয়া। আমি এ সম্পর্কে উচ্ছ্বসিত ছিলাম যেহেতু আমি সবেমাত্র আমার চলমান প্লেলিস্টটি সম্প্রতি …
সেরা ডায়েট পরিকল্পনার পরামর্শ সর্বদা এবং এটি প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য
হাই! আমার কাছে আজ ভাগ করার জন্য দুটি জিনিস রয়েছে: ১) আমি কখনও শুনেছি সবচেয়ে ভাল ডায়েট পরিকল্পনার পরামর্শ – এবং এটি সবার জন্য প্রযোজ্য। …
ফরাসি টরটিলা প্রাতঃরাশ
আমি উজ্জ্বল পাশাপাশি আজ সকালে খুব সকালে (দেরী বিছানার সময় সত্ত্বেও) জেগে উঠেছিলাম পাশাপাশি দিনটি শুরু করার জন্য কিছু অ্যাবস পাশাপাশি অস্ত্র করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। …
এই সময় আমি ওপরাহ ডট কমে ছিলাম
হ্যালো! আজ একটি বেশ আকর্ষণীয় দিন যেহেতু আমি ওপ্রাহ ডটকম নামে একটি ছোট্ট ওয়েব সাইটে একটি প্রতিবেদকের সাথে একটি সাক্ষাত্কার সম্পর্কে ভুলে গিয়েছিলাম এবং আজও …
আমেরিকানতে আমরা সেরা দিকে দৌড়েছি
অবশেষে আমি গত রাতে একটি ভাল সময়ে ঘুমাতে পেরেছিলাম এবং আজ সকালে দৌড়ানোর জন্য প্রস্তুত ছিলাম। আমার পরিকল্পনার ক্ষুদ্র লিল ’রেঞ্চটি ছিল বেন আমার সাথে …
24 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ বিনামূল্যে শিপিং এবং উপহার
হ্যালো! কেমন চলছে? আমি কেবল আপনার সাথে কয়েকটি লিল বিক্রয় এবং প্রচারগুলি চেক ইন করতে এবং ভাগ করতে চেয়েছিলাম। প্রথম, একটি অ্যাডভোকেয়ার বিক্রয়! তবে প্রথমত, …
শিবিরের দিন 2 চালান – কীভাবে দ্রুত চালাবেন
হ্যালো! আজ রান শিবিরের দ্বিতীয় দিন পাশাপাশি আমরা স্পিড-ওয়ার্কের কথা বলছি। আপনি যদি দ্রুত চালাতে চান তবে আপনাকে দ্রুত প্রশিক্ষণ দিতে হবে। প্রোগ্রামের এটি আপনার …